Kalo akhir-akhir ini Anda sering merasa mudah lelah, cobalah mengatasinya dengan cara… mengubah rutinitas. Soalnya, bisa kita tebak, kegiatan sehari-hari yang itu-itu saja, bisa dipastikan membuat kita cepat bosan. Biang keladinya, apa lagi kalo bukan terkurasnya energi.

Untuk itu, cobalah diatasi dengan cara, misalnya, mendengarkan jenis musik baru, menempuh rute baru ke kantor, atau ngobrol dengan orang baru. Dengan begitu, stamina Anda bisa tetap tinggi.

Tuntutan hidup yang semakin tinggi dan kebutuhan yang terus meningkat, membuat berapapun penghasilan yang kita terima, serasa tidak pernah cukup. Dan hal itu, menyebabkan banyak pekerja berpikir, untuk mencari penghasilan tambahan lewat kerja sampingan alias side job. Sayangnya, kita tidak bisa begitu saja melakukannya. Soalnya, ..kita perlu mempertimbangkan beberapa hal, sebelum memutuskan menjalani side job. Nah, pertimbangan itu diantaranya... tentang jenis atau bidang side job.

Usahakan agar antara pekerjaan utama dan sampingan, tidak saling bertolak belakang. Kalo bisa, pilihlah side job yang mendukung pekerjaan utama kita. Misalnya, kalo pekerjaan Anda sebagai wartawan di suatu media, Anda bisa memilih side job sebagai penulis freelance di berbagai media. Yang jelas, apapun jenis side job yang Anda jalani nanti, usahakan tidak sampai mengganggu tanggung jawab utama Anda.

Dunia anak-anak adalah dunia kegembiraan, kepolosan, dan kebahagiaan serta dipenuhi dengan harapan dan impian yang manis. Tapi, kalo meninjau dari standar kehidupan internasional, saat ini, sebagian besar anak-anak dunia, merupakan makhluk yang terluka dan terzalimi. Kehidupan masa kecil yang seharusnya penuh keindahan, mereka lalui dengan kepahitan. Di usia dini, mereka sudah harus menjalani kehidupan dengan cara pikir dan cara pandang orang dewasa. Karena tidak mengenal cara untuk mempertahankan dirinya, anak-anak menjadi sasaran pertama dari kekejaman, perang, ketidakadilan, kemiskinan, penyakit, dan berbagai masalah lain yang melanda dunia.

Tidak etis rasanya, kalo hanya menyerahkan tanggung jawab mengurus nasib anak-anak, hanya pada organisasi atau lembaga khusus saja, melainkan tanggung jawab semua negara dan masyarakat masing-masing. Karena seperti kita tahu, Anak-anak merupakan sumber bernilai bagi setiap masyarakat dan investasi bagi mencapai kemajuan sebuah bangsa.

Pasca terjadinya gempa, ada satu penyakit yang patut kita waspadai, apalagi kalo bukan ISPA atau Infeksi Saluran Pernafasan Akut, yang merupakan segala macam infeksi pada saluran pernafasan yang bisa muncul dalam waktu singkat. Penyebabnya adalah virus, dan bisa menular hanya dalam beberapa jam. Faktor pemicunya antara lain, kelelahan, gizi buruk, anemia, dan kedinginan. Gejalanya bisa berupa, pilek, batuk sedikit, dan kadang-kadang bersin. Atau tenggorokan terasa kering dan gatal, rasa nyeri pada otot, sendi, 'nggreges', pusing, mual, dan sebagainya. Untuk pengobatannya, bisa diberikan obat terhadap keluhan yang timbul, antara lain pengencer dahak, penurun panas, penenang, dan sebagainya. Tapi kalo berlanjut, disarankan, agar memeriksakan diri secepatnya

Dalam mengarungi mahligai rumah tangga, tentu saja sangat berbeda dengan saat masa pacaran. Saat menjalani masa perkawinan, kita akan mengalami pasang surut. Misalnya…akan muncul perasaan dimana si istri mulai merasa tidak diperhatikan lagi, seiring dengan lamanya usia perkawinan.Kalau hal itu dibiarkan terus, tentu saja akan sangat mengganggu. Kesan semacam itu perlu disingkirkan. Caranya...dengan menciptakan surga bagi diri Anda dan keluarga, dengan jalan, memandang segala sesuatu dari sisi yang positif. Dengan begitu, pertengkaran dalam rumah tangga bisa dihindari.

Penawaran kerjasama yang akan kita lakukan, seringkali mesti berawal dari sebuah proposal. Tapi tentu saja, membuat proposal tidak seperti menulis surat resmi biasa, ada hal-hal khusus yang mesti diperhatikan. Diantaranya, mesti dibuat oleh mereka yang menguasai dan memahami masalah. Karena seperti kita tahu, proposal merupakan produk ‘real’ yang mesti dibuat berdasarkan gagasan, data dan prediksi yang rasional. Selain itu, karena berisi gagasan, lebih bagus lagi kalo dilampiri berbagai dokumen pendukung. Dan tentu saja, mesti mencantumkan nama lembaga dan orang yang bertanggung jawab atas diterbitkannya proposal tersebut. So, buat Anda yang mau bikin proposal, nggak sulit kan?

Ada beberapa hal yang melatarbelakangi ditetapkannya Hari Lingkungan Hidup, diantaranya karena pada tahun 1955-1956, banyak penduduk di Teluk Minamata Jepang, mengalami kematian, lahir cacat dan menderita penyakit. Nah, setelah saat itu, perhatian terhadap lingkungan hidup, terutama masalah pencemaran dan ekologi semakin mencuat kepermukaan. Hingga akhirnya, di tahun 1972, Konferensi Lingkungan Hidup di Stockhlom menetapkan tgl. 5 Juni sebagai “Hari Lingkungan Hidup se-dunia”.

Mungkin Anda pernah melihat bibir seseorang tersenyum merekah, sehingga membuat Anda iri dan ingin memiliki bibir yang seperti itu. Sebenarnya mudah saja….asalkan, Anda bisa merawatnya dengan benar. Contohnya saja…dengan menghindari sinar matahari, yang bisa membuat bibir Anda kering. Tapi seandainya aktivitas Anda menghabiskan banyak waktu di luar, Anda bisa mencoba lipstick yang mengandung pelembap sekaligus sunscreen. Dengan begitu, bibir Anda tidak akan terganggu.

Pola makan sehat biasanya lebih mudah dikontrol saat bersantap di rumah. Tapi sayangnya, banyak orang yang sehari makan lebih dari sekali di tempat kerja karena hampir sepanjang waktu berada di luar rumah. Nah, godaan nikmat dan lezatnya rumah makan di dekat kantor, rasa-rasanya bisa membubarkan rencana diet sehat. Untuk itu, simaklah tips, tentang bagaiamana agar saat makan siang nanti, Anda bisa tetap menikmati makan siang yang sehat.

Pilihlah hidangan daging tanpa lemak yang dibakar atau direbus. Selain itu, kurangi daging goreng, ganti dengan ikan, tahu dan tempe, dan perbanyaklah konsumsi sayur plus buah. Nah, Kalo Anda ingin tetap sehat, baiknya…jalankan tips sehat dari saya tadi. Toh, nggak berat kan?

Anda penggemar minuman teh? ada sedikit info sehat buat Anda.
Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Departemen Agrikultur Amerika terhadap teh, menyatakan, mengkonsumsi teh hijau, teh hitam ataupun teh oolong dapat meningkatkan aktifitas insulin sampai 15 kali, disebabkan karena teh mengandung suatu komponen aktif yang dinamakan epigallocatechin gallate. Untuk itu, para penderita diabetes, mesti lebih berhati-hati. Karena kalo tidak, bisa dipastikan gula darah Anda kan meningkat.