Seringkah Anda merasa sakit di
kaki? Rasanya setiap orang pernah mengalami sakit di kaki walaupun cuma sekali.
Wanita nampaknya lebih banyak mengalaminya. Penyebabnya, hampir 80% dari
masalah kaki disebabkan oleh pemakaian sepatu atau sandal berhak tinggi. Kaki
kita menopang sebagian besar berat tubuh kita, sehingga menambah tambahan
tekanan setiap hari. Sepatu berhak tinggi menambah ketegangan pada tumit kaki. Setelah
mengalami begitu banyak ketegangan, seorang wanita akan mengalami pelebaran
saraf kaki. Akibatnya, sakit pada bagian tumit kaki yang disebabkan oleh
ketegangan yang tidak normal. Para wanita sebaiknya menghindari pemakaian
sepatu berhak tinggi diakhir pekan, terutama ketika berbelanja di mall-mall.
Kalau mereka berjalan terlalu banyak dengan sepatu berhak tinggi, mereka akan
terkena tendonitis yang akan menyebabkan punggung bagian bawah wanita
melengkung.Sebaiknya Anda sering memakai sepatu atau sandal yang rata, untuk
memperkecil tekanan hak sepatu pada kaki, dan memberikan keleluasaan kaki untuk
bergerak.
