Ada cara terbaik dan mudah untuk mengurangi resiko infeksi, yaitu dengan mencuci tangan. Dengan mencuci tangan, Anda dapat menghindari penyakit ringan seperti flu, sampai dengan penyakit berat seperti disentri, pneumonia, bahkan hepatitis.

Supaya tangan Anda benar-benar bersih saat mencuci tangan, maka Anda perlu memperhatikan beberapa hal saat mencuci tangan. Sebaiknya Anda menggunakan sabun dan air yang mengalir, lalu gosok-gosokkan tangan dengan baik. Gosok seluruh bagian tangan, termasuk jari, bagian antar jari dan di bawah kuku. Kemudian bilas sabun dengan baik dengan air yang mengalir, setelah itu keringkan tangan dengan handuk yang bersih.

Kopi diyakini dapat meningkatkan dorongan seks atau libido pada wanita karena kandungan kafeinnya. Pasalnya, kafein mampu menstimulus bagian otak, untuk membentuk rangsangan. Tapi efek ini nampaknya hanya bekerja pada mereka yang tidak secara teratur mengkonsumsi kopi.

Ngomongin soal kebahagiaan nich? Sepertinya semua orang punya standar sendiri soal kebahagiaan. Misalnya saja, buat saya, kebahagiaan berarti punya pasangan yang mencintai dan saya memiliki pekerjaan yang menyenangkan. Mungkin Anda juga memiliki persepsi kebahagiaan sendiri. Misalnya nich punya karier yang menjulang setinggi langit, biarpun konsekuensinya Anda harus bekerja 15 jam sehari. Uits….!

Oke! Apapun tujuan kehidupan Anda, ada banyak jalan untuk mendapatkannya. Dan uniknya terkadang hal-hal kecil bisa membuka jalan kebahagiaan buat Anda lho. Seperti meluangkan waktu sejam di akhir pekan untuk memikirkan hidup.

Kesibukan terkadang tidak memberikan waktu buat Anda untuk merenung dan melakukan refleksi. Di akhir pekan, coba dech luangkan waktu setidaknya sejam untuk memikirkan apa saja yang telah Anda capai, dan bagaimana membuat jalan untuk mewujudkan mimpi di masa mendatang. (Majalah Cosmopolitan)

Fanatisme baru dinilai negatif jika dibarengi dengan sikap yang kaku dan tidak mau membuka diri terhadap dunia lain. Orang yang salah kaprah mengaplikasikan fanatisme biasanya menganggap bahwa profesinyalah yang paling baik dan menilai hanya pekerjaannya yang paling bagus. Hal inilah yang menimbulkan penilaian negatif tentang fanatisme profesi. Padahal biar bagaimanapun anda tetap membutuhkan sinergi dari profesi lain. Dan pada kenyataannya, fanatisme tetap tidak bisa menutup diri dari pengaruh bidang lain.

Jadi jika anda termasuk orang yang fanatik terhadap profesi anda, jangan belenggu diri anda pada fanatisme yang kaku. Karena kesuksesan anda dalam profesi tertentu juga tak terlepas dari dukungan profesi lain di tempat anda bekerja. Misalnya jika anda seorang wartawan, tentu kelancaran anda bekerja juga didukung oleh profesi lain misalnya desain grafis, sekretaris redaksi, dll. Banyak bergaul dengan orang-orang yang berprofesi lain di perusahaan berbeda juga akan menambah wawasan anda dan membentuk fanatisme yang positif.

Rasa Percaya diri tinggi di tambah dengan wawasan luas bisa jadi modal Anda untuk mendekati lawan jenis. Saat mengobrol, coba dech ajak sharing seputar topik hangat atau menyinggung seputar karier masing-masing. Tapi…usahakan jangan terlalu berlebihan atau mengada-ada. Seterusnya…biar obrolan makin enak nich…coba dech tambahin sedikit humor segar, pasti dech pasangan Anda akan merasa makin nyaman bersama Anda.

Dan khusus Anda yang punya gebetan pria dengan tipe businessman alias pria dengan kegiatan kerja seabrek, workholic, punya sifat tidak romantis, ada tambahan tips buat Anda seputar fashion yaitu terapkan gaya pakaian yang simple, tapi tetap terkesan elegant. Anda bisa memilih shirt turtleneck atau kaos berleher tinggi dipadu dengan rok pencil. Selanjutnya, tambahkan sentuhan makeup natural agar Anda terlihat lebih cantik. Nha…dijamin dech pria idaman Anda bakal tertarik. (Majalah Cosmopolitan)

Pernah nggak mengalami ketakutan? Misalnya takut dengan ruang gelap, takut ketinggian, atau takut berbicara di depan orang banyak. Nha kalo Anda punya masalah seperti ini, sudah waktunya buat Anda untuk mencoba menghadapi rasa takut ini. Cobalah teknik cognitive behavioral yang disarankan oleh Martin Anthony, Profesor psikologi dari Universitas Ryerson Ontario.

Misalnya nich, kalo Anda kebetulan takut tampil di depan banyak audience. Pertama, coba Anda lakukan hal yang sama tapi dalam skala kecil. Misalnya: pidato di saat pesta ulang tahun teman Anda. Sedikit demi sedikit naikkan skalanya. Lama-lama… ketakutan Anda-pun akan berkurang. Kebiasaan ini juga bisa membantu Anda mengembangkan diri lho, karna Anda akan termotivasi untuk selalu berlatih. (Majalah Cosmopolitan)

Punya janjian untuk pergi ke pesta nanti sore? atau acara after hours sepulang kerja? Oke…Anda Enggak perlu bingung dulu! Ada cara mudah tampil prima ke pesta, atau acara after hours lainnya, apalagi setelah Anda seharian bekerja.

Caranya gampang banget! Basuhkan wajah dengan air dingin yang telah dimasukin es batu sebelum menata ulang make up Anda. Sensasi dingin yang terasa pada kulit wajah- bisa meningkatkan sirkulasi darah, selain bisa menghapus minyak dan berfungsi mengecilkan pori-pori dalam sekejap. Dijamin wajah Anda akan terasa lebih fresh dan segar. Selanjutnya… Anda boleh dech mulai mengaplikasikan foundation dan bedak. (Majalah Cosmopolitan)

Nobody is a perfect, namanya manusia, tidak ada yang sempurna. Sama saja ketika kita mencari calon pendamping hidup alias pasangan. Kita sering menargetkan banyak kriteria. Mana yang harus smart, tampan, kaya, pengertian, baik hati, setia dan mapan. Kalo ngomongin soal ini memang kita nggak salah lho, selektif memilih pasangan adalah wajib hukumnya. Tapi… yang penting jangan bikin diri Anda jadi pusing karna Anda ngotot untuk memenuhi standar Anda yang kelewat tinggi.

So…coba dech mulai sekarang tuliskan dulu poin-poin yang menurut Anda sangat penting dimiliki oleh pria idaman Anda. Nggak perlu terlalu banyak cukup lima poin saja, tapi yang masuk akal. Kemudian, ketika Anda bertemu pria itu, coba cek dulu kepribadiannya. Pastikan si dia memiliki sebagian besr dari kriteria yang Anda mau. Nggak perlu sampai memenuhi dari poin yang Anda tetapkan. Minimal tiga dari lima poin, itu sudah cukup. Selanjutnya, tugas Anda untuk beradaptasi dengan kekurangannya itu. Cinta tentu butuh kesabaran khan? So…be patient.(Majalah Cosmopolitan)

Hidup ini boleh dikata seperti roller coaster, kadang naik -kadang turun, kadang pasang dan kadang surut. Nha…sama saja dengan kebahagiaan. Menjadi orang bahagia bukan berarti Anda harus selalu ceria lho. Bedanya orang yang merasa bahagia bisa langsung mengatasi kesedihannya dengan cepat. Artinya Anda tidak mau berlarut-larut dalam kesedihan. (Majalah Cosmopolitan)

Anda harus bekerja shift malam? Atau menghabiskan seluruh waktu Anda untuk lembur sampai semalaman? Mulai sekarang Anda harus ekstra hati-hati menjaga kesehatan Anda.

Sebuah riset yang dilakukan International Agency for Research on Cancer dari WHO menyebutkan, kalo bekerja shift malam memicu terkena penyakit kanker. Karena bekerja malam hari memberikan peluang besar bagi tubuh untuk memproduksi karsinogen atau zat penyebab kanker. Baik itu kanker payudara maupun kanker prostat.

Bekerja malam hari bisa mengacaukan ritme sirkadian atau jam biologis tubuh dan juga menghambat produksi hormon melatonin yang berperan menghambat pertumbuhan tumor. Normalnya hormon melatonin ini diproduksi saat malam hari. Sehingga, kalo kurang tidur bisa membuat sistem kekebalan tubuh mudah diserang sel kanker, karna tubuh tidak memiliki kekuatan untuk proteksi diri. (www.kapanlagi.com)

Banyaknya masalah yang anda hadapi sering membuat anda kurang bisa mengontrol emosi. Untuk mengatasinya, tidak ada salahnya kalo anda lakukan beberapa langkah berikut ini:

Lakukan streching untuk memompa oksigen ke otak, supaya otak lebih mudah berkonsentasi dan bisa berfikir tenang. Kemudian, Gerakkan kaki dan tangan anda selama dua menit supaya otot-otot anda lemas, dan tubuh jadi ringan.

Selanjutnya, coba segarkan diri anda dengan mencuci wajah dan menggosok gigi. Dengan begitu rasa segar bisa lebih mudah menyegarkan pikiran anda. Terakhir, Pertahankan selera humor anda. (perempuan.com)

Dalam dunia kerja sudah pasti ada persaingan, dan anda tidak bisa menghindarinya. Kalo anda menghindarinya berarti menghambat karir dan kreativitas anda. So… akan lebih baik kalo anda ikut dalam kompetisi itu secara sehat,

Caranya: selalu bersifat obyektif. Misalnya, saat karir teman anda lebih maju, jangan beranggapan kalo hal itu terjadi karena dia memiliki hubungan yang dekat dengan atasan. Tapi cobalah berpikir positif kalo teman anda itu memang lebih pintar dan memiliki kemampuan yang baik dalam pekerjaannya.

Begitu juga kalo anda dipercaya oleh pimpinan untuk menangani suatu proyek atau pekerjaan penting lainnya. Yakinkan pada diri sendiri, kalo anda memang capable atau memiliki kemampuan, tetapi ini bukan berarti Anda boleh bersikap sombong. (perempuan.com)

Dalam dunia kerja sudah pasti ada persaingan, dan anda tidak bisa menghindarinya. Kalo anda menghindarinya berarti menghambat karir dan kreativitas anda. So… akan lebih baik kalo anda ikut dalam kompetisi itu secara sehat,

Caranya: selalu bersifat obyektif. Misalnya, saat karir teman anda lebih maju, jangan beranggapan kalo hal itu terjadi karena dia memiliki hubungan yang dekat dengan atasan. Tapi cobalah berpikir positif kalo teman anda itu memang lebih pintar dan memiliki kemampuan yang baik dalam pekerjaannya.

Siapa sich yang nggak pernah ngalami permasalahan cinta? Katanya, berani bercinta harus berani sakit hati. Misalnya nich kebetulan saat ini Anda punya permasalahan cinta segitiga. Ada beberapa hal yang sebaiknya Anda lakukan untuk mengatasi permasalahan ini, agar hubungan Anda dengan pasangan yang sudah terjalin selama ini, tidak kandas di tengah jalan. Kuncinya:

Coba Anda bersikap realistis. Jangan membabi-buta. Lebih baik tanyakan dulu secara baik-baik kepada pasangan, siapakah teman wanitanya itu. Ingat! hubungan yang baik dilandasi kepercayaan dan kemampuan untuk mengendalikan diri.

Setelah itu, Coba bicarakan dengan pasangan, mau ke mana hubungan ini dibawa, apakah akan berlanjut ke pernikahan?

Lagi nggak mood? Coba dech atasi dengan makan seledri, pisang, alpukat, atau coklat buah.

Seledri berkhasiat membangkitkan semangat atau stamina tubuh. Pisang, banyak mengandung enzim bromelain, potassium dan vitamin B, seperti riboflavin, yang bermanfaat meningkatkan energi tubuh secara keseluruhan,

Alpukat, selain mengandung vitamin B6, potassium, juga banyak mengandung asam folat berperan membantu metabolisme protein untuk menggenjot energi.

Sedangkan Coklat Buah seperti dark chocolate, kandungan antioksidannya, dapat membantu sistem kekebalan.

Orang bilang… cemburu itu artinya tanda cinta! Mungkin kalo sesekali..I think it is not a problem, Iya nggak?? Dicemburui bisa jadi asyik rasanya. Tapi, kalo pasangan Anda terus-terusan merasa cemburu dan mencurigai Anda, bahkan menyangsikan kesetiaan Anda, pasti rasanya nggak nyaman lagi khan? Bisa-bisa bikin Anda jadi jengkel, marah dan malas ketemu.

Oke! Sebelum hubungan Anda makin nggak enak nich, ada baiknya Anda cermati lebih dulu alasan apa yang membuat pasangan Anda merasa cemburu kepada Anda. Kemudian, perhatikan tanda-tandanya cemburu. Pasangan yang cemburu biasanya sering berkomentar tentang hal-hal yang bisa mengikis kepercayaan diri Anda, seperti mengkritik penampilan fisik, atau kemampuan intelektual Anda.

Selanjutnya, coba tentukan langkah untuk menyikapi pasangan yang cemburu. Tetap tenang, dan arahkan pasangan berfikir logis. Dan berikan keyakinan, pemahaman, bahkan guarantee kalo Anda menjaga kepercayaan dan kesetiaan. Katakan juga kalo hubungan itu harus didasari sikap realistis dan saling pengertian. (astaga)

Banyak wanita muda atau remaja mengalami Sindrom Cinderella? Maksudnya bukan sindrom nonton sinetron Cinderella. Bukan! Sindrom Cinderella, yaitu sindrom yang banyak menyerang wanita muda, yang berfikiran hidup ini penuh dengan kesedihan, dan mereka butuh kehadiran pria atau laki-laki sebagai dewa penyelamat.

Nah… kita hidup dalam realita lho! Kita perlu berhati-hati dengan sindrom ini. Karna sindrom ini bukan hanya bisa merusak kepribadian Anda, tapi juga urusan asmara-pun bisa kena imbasnya.

Salah satunya yang dialami oleh seorang wanita asal Texas Amerika, berusia 30 tahun. Dia mengalami depresi, gara-gara belum menemukan jodoh. Ternyata setelah diteliti, wanita ini punya harapan terlalu tinggi pada calon pendampingnya. Dalam prinsipnya, pria harus selalu siap mewujudkan apa yang diinginkannya. Nha..ini lho contoh dari perempuan yang terkena Sindrom Cinderella. Bahaya khan? So…be careful!(Majalah Cosmoplitan)

Taukah Anda, sentuhan atau pelukan mesra, bisa mencegah Anda dari resiko tekanan darah tinggi. Ini dibuktikan oleh peneliti dari University of Nort Carolina Amerika , orang yang sering dipeluk pasangannya, lebih terhindar dari risiko tekanan darah tinggi. Nah, mulai sekarang coba dech berikan perhatian Anda kepada pasangan, dengan cara memberikan pelukan yang hangat dan mesra, begitu juga sebaliknya. (Majalah Cosmopolitan)

Apakah gebetan Anda termasuk pria yang punya hobby olahraga? Atau sering dijuluki Mr. Sporty. Nah… untuk memikat dirinya, Anda butuh ekstra kesabaran lho. Karna pria tipe ini, biasanya cuek, tenang, tapi penuh ambisi. Baginya, aktivitas olahraga adalah cara untuk memacu adrenalin, yang membuat hidupnya terasa lebih hidup. Bukan itu saja, pria sporty senang menikmati waktunya bersama teman-temannya, ataupun hobi-nya.

So, untuk menarik pria tipe seperti ini, jadilah wanita yang aktif, dan tetap care dengan performance alias kecantikan Anda. Untuk mencuri perhatiannya, tetaplah jadi diri sendiri. Pada saat bersamanya, coba dech tunjukkan antusias Anda menanyakan seputar hobinya.

Trus..saat si dia mengajak Anda bertemu atau kencan, coba tunjukkan penampilan santai yang menarik. Anda bisa memilih paduan short pants dan atasan bergaya jaket. Sedangkan... untuk menemani Mr. Sporty yang suka aktivitas out door, jangan lupa untuk selalu memakai perlindungan ekstra buat kulit. Agar Anda tetap percaya diri. Pakai selalu produk pelembab yang bisa melindungi kulit Anda, dari bahaya sinar matahari. (Majalah Cosmopolitan)

Ternyata ada cara mudah untuk berhenti merokok. Caranya dengan memakai Bra anti merokok. Cara ini selain mudah dan fashionable, ternyata mampu menghentikan kebiasaan merokok bagi pemakainya. Cara kerjanya, bra ini mengeluarkan aroma lavender. Aroma ini membuat rokok terasa tidak enak, sehingga akan mendorong pemakainya enggan untuk merokok lagi.

Bra anti rokok ini dibuat oleh produsen pakaian dalam terkenal di dunia yang berbasis di Swiss. Aroma lavender, seperti juga aroma alami melati, ternyata bisa mengubah rasa rokok menjadi ‘tidak enak’ bagi perokok.

Kelebihan aroma lavender, juga bisa mengurangi gejala ‘ketagihan’ bagi mereka yang menghentikan kebiasaan merokok. Selain itu, bra-nya sendiri diproses dengan cairan titanium, yang berfungsi untuk menguraikan asap rokok.. Dengan demikian, diharapkan sifat adiktifnya bisa berkurang. (Cosmopolitan)

Ngomongin soal 'cinta' bukanlah perkara yang mudah, karena memang sampai sekarang belum ada penelitian yang bisa menjabarkan cinta secara definitif. Tapi… secara gramatikal, cinta dikatakan sebagai perasaan yang sangat mendalam, yang bersifat subyektif dan mengandung gejolak emosi positif.

Dalam bukunya yang berjudul Women an Intimate Geography, Natalie Angier menulis: 'Cinta' adalah sebuah perasaan yang universal sehingga akan selalu ada sampai kapanpun manusia itu ada. Sejak kecil manusia sudah diajarkan untuk mengenal cinta, walaupun penerapannya berbeda setelah manusia tersebut menginjak dewasa. Itulah sebabnya mengapa pengertian cinta antara pria dan wanita pada akhirnya juga menjadi berubah dan berbeda. (Majalah CitaCinta)

Menjadi Primadona Pesta? Kenapa enggak? Siapapun bisa, termasuk Anda ? Nha kalo kebetulan Anda menghadiri pesta, baik pesta ulangtahun, perkawinan, reuni, atau pesta untuk acara kantor, be an active participant. Sebaiknya Anda aktif berpartisipasi dalam acaranya, biar pesta yang Anda hadiri… jadi moment yang berkesan. Misalnya, kalo di acara itu ada activity menari, permainan, atau acara lain yang membutuhkan gerakan aktif, jangan sampai terlewatkan mengikutinya.

Tapi hati-hati, terkadang saking aktifnya nich, tubuh Anda jadi nggak wangi lagi karena keringat. Makanya sebelum pesta, jangan lupa selalu pake deodorant atau perfume yang bias menjaga Anda wangi sepanjang hari. Trus…soal bau mulut nich, setelah menyantap makanan yang ada, jangan lupa Anda kunyah permen karet. Selain membersihkan gigi, permen karet juga bisa menyegarkan mulut. Atau Anda bisa juga membawa penyegar mulut pocketpaks, penyegar mulut mungil yang praktis. Nha..gampang khan jadi primadona pesta yang aktif dan wangi!(Majalah CitaCinta)

Pernah nggak merenung sejenak, bagaimana kecanggihan teknologi ini bermanfaat untuk Anda. Dari masalah pekerjaan rumah tangga, pekerjaan kantor, sampai urusan kesehatan, kita butuh teknologi. Seperti yang satu ini nich…berkat kecanggihan teknologi, peneliti dari Massachussets Amerika Serikat, berhasil membuat sperma. Meskipun sperma yang dibuat masih sperma tikus. Tapi bukan tidak mungkin, teknik dasarnya bakal bermanfaat untuk mengembangkan sperma manusia. Terobosan ini tentu memberi harapan baru dalam mengatasi infertilitas, atau ketidaksuburan dan cacat bawaan lahir.

Dalam melakukan risetnya ini, peneliti dari Amerika itu mencoba menginjeksi sperma buatan ke dalam sel telur tikus, dan hasilnya… terbentuklah embrio tikus secara normal. (Majalah CitaCinta)

Ada yang bilang sukses itu adalah pilihan. Dan pilihan untuk sukses, kuncinya dengan Mengatasi Kebiasaan Buruk dan mulai Membangun Karakter bagus. Memang sich kalo bicara soal ini sepertinya hal yang mudah tapi…aplikasinya haahhhh…butuh usaha keras.

Tapi ada satu kekuatan yang bisa Anda gunakan untuk menghindari kebiasaan buruk dan karakter lemah, yaitu Kekuatan Pikiran. Kekuatan pikiran akan mendorong Anda untuk melakukan suatu perubahan, dan perubahan itu tercermin dalam perilaku dan tindakan Anda.

Sebagai manusia, tentu kita semua selalu dikuasai oleh keinginan primitif dan dorongan mendasar, tapi…inilah yang justru mengarahkan pikiran dan perhatian kita pada tujuan yang lebih tinggi dan lebih baik. Pemikiran menghasilkan ambisi dan pengejaran untuk sukses. (kapanlagi)

Hmmm…minum secangkir kopi atau teh atau cokelat hangat dan beberapa kue atau cookies manis, pasti so…so…sweet and yummy! Nikmatnya. Asyik sih… asyik, tapi sadar nggak kalau kopi, teh, bahkan cokelat mengandung kafein, yang bisa bikin Anda jadi kecanduan. Karna, Kafein sendiri ternyata bisa masuk kategori obat-obatan, notabene bisa merangsang sistem syaraf pusat yang dapat meningkatkan detak jantung dan tingkat kesadaran.

Nah, kalau ada yang sensitif dengan kafein bakal merasakan adanya penambahan energi, merasa lebih semangat bahkan meningkatkan kewaspadaan diri. Namun, jika jumlahnya lebih banyak, mulai deh muncul keluhan-keluhan. Misalnya saja, pusing, gelisah, dan gugup. Bahkan, lebih parah lagi, tidur bakal terganggu..

Love don’t cost the thing! What do you think about it? Bener nggak sich, kalo dalam memilih pasangan, wanita cenderung lebih tertarik.memilih beda status sosial. Paling tidak, begitu kenyataan yang diungkap Pravda. Yang menyatakan abad 20 ini adalah abad revolusi seksual. Coba kita liat wanita kaum jetzet; Elizabeth Tailor yang punya relationship dengan driver-nya, trus Britney Spears menjalin hubungan dengan dancer-nya, dan masih banyak lagi..

Sebenarnya apa sich yang menarik dari beda status itu, tenyata dari sisi psikologis sendiri, terkait satu hal, yaitu Kepuasan seks. Kenyataan itu, lebih banyak disebabkan karena keinginan dari mereka untuk mendapatkan pengalaman seks yang memuaskan. Tentu tidak semua orang seperti itu. Tapi, begitulah dunia. Tak ada yang tak mungkin. Bagaimana pendapat Anda?

Sudahkah Anda tertawa hari ini? Hahaha…boleh dech tertawa kecil. Tertawa itu menyenangkan lho. Tertawa itu bikin kita lebih bahagia. Apalagi di kehidupan kita yang dipenuhi stres & beban kerja yang berlebih. Tertawa bisa melemaskan persendian Anda yang terlalu tegang.
Nah, inilah The power of laughing !

Sebuah riset membuktikan bahwa tertawa bisa membuat stres kita jauh berkurang. Gordon Wailport, psikolog dari Amerika mengatakan, kalo semua rintangan dalam hidup, hanya bisa dilawan dengan senjata paling ampuh, yaitu tawa. Selain itu tertawa juga bisa memperkuat tubuh kita untuk melawan penyakit karena meningkatkan kemampuan tubuh memproduksi bakteri dan virus pelawan penyakit yang disebut salivary immunoglobin A. Serta melawan hormon yang memicu stres kita, yaitu cortical.

Kita pasti sering mendengar kata orang, kalo kanker adalah penyakit turunan. Nah,,,tunggu dulu, jangan sampe Anda termakan dengan berbagai mitos seputar kanker ini. Karna, kanker bisa dialami oleh siapa saja. Misalnya, Kanker payudara dan kanker usus bisa saja jadi penyakit yang bersifat keturunan. Namun, tidak mutlak Anda akan terkena kanker jika keluarga Anda ada yang mengidap penyakit tersebut.

Kanker disebabkan oleh banyak hal, bisa terpicu karena faktor genetik, perilaku tidak sehat, dan berbagai sebab lain yang masih misterius. Jika keluarga Anda ada yang terkena kanker memang kemungkinan Anda terkena penyakit itu lebih besar ketimbang orang yang tidak memiliki keluarga/ riwayat terkena kanker. Namun bukan berarti jika ayah Anda terkena kanker usus berarti anda juga akan mengidap hal yang sama dikemudian hari.So, selalu jaga pola makan dan kesehatan adalah kuncinya.

Jadi wanita modern, bukan berarti Anda bisa bersenang-senang tanpa tahu batas. Ada beberapa rambu-rambu yang sebaiknya Anda perhatikan untuk melindungi diri Anda.

Misalnya, ketika Anda berpergian sendirian walaupun ke tempat yang sudah Anda kenal, bukan berarti Anda tak perlu waspada. Lengkapi diri Anda dengan alat perlindungan seperti bubuk cabe berbentuk spray atau cutter untuk melindungi diri Anda. Yang juga perlu diperhatikan adalah sebaiknya menghindari pemakaian perhiasan yang berlebihan atau mengenakan pakaian yang terlalu terbuka agar terhindar dari hal-hal yang tak diinginkan. Ingat, kabarkan kepada keluarga kemana Anda hendak berpergian dan bersama siapa, sehingga mereka mudah menghubungi Anda.

Banyaknya masalah yang anda hadapi sering membuat anda kurang bisa mengontrol emosi. Untuk mengatasinya, tidak ada salahnya kalo anda lakukan beberapa langkah berikut ini:

Lakukan streching untuk memompa oksigen ke otak, supaya otak lebih mudah berkonsentasi dan bisa berfikir tenang. Kemudian, Gerakkan kaki dan tangan anda selama dua menit supaya otot-otot anda lemas, dan tubuh jadi ringan.

Selanjutnya, coba segarkan diri anda dengan mencuci wajah dan menggosok gigi. Dengan begitu rasa segar bisa lebih mudah menyegarkan pikiran anda. Terakhir, Pertahankan selera humor anda. (perempuan.com)

Dalam dunia kerja sudah pasti ada persaingan, dan anda tidak bisa menghindarinya. Kalo anda menghindarinya berarti menghambat karir dan kreativitas anda. So… akan lebih baik kalo anda ikut dalam kompetisi itu secara sehat,

Caranya: selalu bersifat obyektif. Misalnya, saat karir teman anda lebih maju, jangan beranggapan kalo hal itu terjadi karena dia memiliki hubungan yang dekat dengan atasan. Tapi cobalah berpikir positif kalo teman anda itu memang lebih pintar dan memiliki kemampuan yang baik dalam pekerjaannya.

Begitu juga kalo anda dipercaya oleh pimpinan untuk menangani suatu proyek atau pekerjaan penting lainnya. Yakinkan pada diri sendiri, kalo anda memang capable atau memiliki kemampuan, tetapi ini bukan berarti Anda boleh bersikap sombong. (perempuan.com)

Penampilan cantik tidak hanya dilihat dari busana saja tetapi juga tergantung pada pilihan perhiasan kalung yang tepat, sesuai dengan bentuk tubuh Anda. Yang perlu Anda ketahui kalo kebetulan Anda memiliki tubuh mungil, sebaiknya kenakan kalung rantai panjang sedang, dengan liontin cantik yang jatuh tepat di atas dada. Dengan kalung ini akan membuat wajah dan leher anda terkesan lebih panjang.

Untuk anda yang memiliki tubuh sedang, anda bisa mengenakan kalung dengan model apa saja. Sedangkan kalo anda memiliki tubuh tinggi sebaiknya kenakan kalung model chocker, yang terbuat dari batu permata atau dari manik-manik. Selamat mencoba! (perempuan.com)

Anda ingin memberikan perhatian khusus kepada orang terdekat Anda, kekasih Anda misalnya? Nah mungkin sebuah kado adalah jawabannya! Tapi sebelum memberikan hadiah ini kepada orang tercinta, ada baiknya Anda simak terlebih dahulu, makna arti dibalik kado yang nantinya akan Anda berikan.

Kalo Anda memberikan Dasi, berarti Anda mengharapkan si dia mencari pekerjaan yang lebih baik. Kalo Anda memberikan hadiah berupa voucher liburan untuk berdua berarti Anda ingin selalu berdua dengannya dan menghabisakan waktu bersamanya. Sedangkan kalo Anda memberi baju atau sepotong T-shirt, berarti Anda ingin pasangan Anda lebih bergaya dengan style baju yang Anda berikan. (astaga.com)

Bekerja hingga lupa waktu, sampai tidak sempat makan siang, ternyata kurang baik lho. Menurut Lois Frankel, penulis buku Nice Girls Don’t Get The Corner Office, untuk mencapai konsentrasi dan ketelitian maksimal dalam bekerja, Anda perlu break setiap 90 menit.

Misalnya, dengan berdiri dari kursi untuk stretching tiap 90 menit sekali. Trus..meluangkan waktu sekurang-kurangnya 10-15 menit dalam sehari untuk berbicara santai atau mampir ke meja kerja rekan kantor. Dan yang terakhir selalu luangkan waktu untuk makan siang di luar kantor, sekurang-kurangnya satu kali dalam seminggu.

Buah memang sangat bagus untuk kesehatan. Tapi kalau sedang sibuk di kantor, kemungkinan untuk mengkonsumsi buah sangatlah kecil. Makanya, selalu bawalah bekal buah dalam tas Anda. Pilih buah yang banyak mengandung air dan juga praktis dibawa, seperti apel, jeruk, dan buah pir.

Santaplah buah ini setelah makan siang sekitar jam 1 sampai jam 3 siang. Karena di saat itu biasanya kondisi otak dan tubuh mulai berada di titik jenuh. Dengan mengkonsumsi buah, akan membantu mengembalikan kebugaran Anda.
(astaga.com)

Tahun baru berarti pasangan atau gebetan baru! hehe…so pasti enggak khan. Tapi di tahun baru, pastinya Anda pengen hubungan dengan pasangan jadi tambah awet dan langgeng. Biasanya nich Anda akan berusaha semaksimal mungkin untuk menyenangkan pasangan termasuk mengubah diri Anda dan melakukan apa pun sesuai yang diinginkannya. Harapannya, sich… si dia nggak bakal berbuat macam-macam.

Padahal kalau kita mau berpikir lebih realistis nich, si dia akan tetap melakukannya kalau memang menginginkannya. Wah, rugi, dong.... Tapi jangan khawatir dulu, yang penting Anda ingat kalau ada bagian-bagian tertentu dalam kehidupan Anda yang sebenarnya nggak boleh 'disentuh' orang lain, termasuk pacar Anda. Misalnya nich, pasangan Anda nggak berhak untuk mencela atau menyuruh Anda mengubah cara berpakaian, berbicara, cara makan, tubuh Anda, teman-teman ataupun pekerjaan Anda. Itu artinya dia nggak bisa menerima Anda apa adanya.

Tapi bukan berarti Anda tidak mendengarkan sarannya, Anda boleh saja melakukan perubahan, sejauh Anda merasa perubahan itu dapat membuat diri Anda menjadi seseorang yang lebih baik. Dan yang pasti… Anda sendiri yang berhak menentukan perubahan. Kalaupun akhirnya Anda memilih untuk tidak melakukan perubahan, coba berikan alasan yang tepat dan rasional. (astaga.com)

Ngomongin soal cincin, wach perhiasan yang satu ini emank punya makna yang mendalam. Misalnya saja, cincin kawin. Secara universal cincin memang simbol ikatan cinta sepanjang masa, yang menjadi penanda bahwa si empunya cincin telah "mengikat" diri dengan seseorang. Dan secara langsung juga, si pemakai cincin seolah-olah berkata, "hei… jangan ganggu aku ya, karena aku sudah ada yang punya.” Disamping itu cincin juga berarti simbol cinta abadi.

Cincin-pun terbuat dari bermacam-macam bahan. Awal ditemukannya, cincin kawin berasal dari daun-daunan atau tali rami, kemudian berkembang menjadi lempengan besi, hingga sekarang dipercantik dengan dengan batu-batuan seperti Ruby, Zamrud, dan Berlian.

Sebenarnya, apapun cincin kawin yang Anda gunakan tidak lebih "hanya" sebagai simbol saja. Yang paling penting untuk menentukan hubungan Anda dan pasangan sebenarnya adalah komunikasi dan cinta yang ada diantara Anda.

Nonton serial sitcom seperti Huxtable, Stainfield, Extravaganza, misalnya, pasti bikin Anda jadi tertawa terbahak-bahak, gimana enggak, ulah dari para aktor-nya yang unik, lucu, konyol dan menghibur.

Nah, ini kenapa Anda harus menyempatkan diri untuk relax, refreshing, bahkan tersenyum atau tertawa setiap hari. Tertawa menyehatkan lho! Pengen tau kenapa? Karena waktu Anda tertawa, otak Anda akan bereaksi dan memproduksi hormon endorphin. Yaitu zat alami yang menghilangkan rasa sakit.

Kadang kita menemukan seseorang yang begitu menyenangkan, hingga membuat kita merasa nyaman dan merindukan kehadiran orang itu. Bisa dibilang orang semacam ini memiliki daya tarik bagi orang lain. Nah ngomongin tentang daya tarik, Anda juga bisa menumbuhkannya. Ciptakan getaran atau aura positif, bisa berupa perhatian, kasih sayang, rasa hormat, kerendahan hati, kemurnian cinta, keyakinan, kesabaran, yang Anda tunjukkan kepada sesama.

Dan yang pasti, sepanjang waktu, lihat dan pikirkan diri Anda sebagai pribadi yang menarik. Jadilah orang yang ceria dan penuh harapan, dan buat dunia terpikat pada Anda.

Kadang kita menemukan seseorang yang begitu menyenangkan, hingga membuat kita merasa nyaman dan merindukan kehadiran orang itu. Bisa dibilang orang semacam ini memiliki daya tarik bagi orang lain. Nah ngomongin tentang daya tarik, Anda juga bisa menumbuhkannya. Ciptakan getaran atau aura positif, bisa berupa perhatian, kasih sayang, rasa hormat, kerendahan hati, kemurnian cinta, keyakinan, kesabaran, yang Anda tunjukkan kepada sesama.

Dan yang pasti, sepanjang waktu, lihat dan pikirkan diri Anda sebagai pribadi yang menarik. Jadilah orang yang ceria dan penuh harapan, dan buat dunia terpikat pada Anda.

Tanpa Anda sadari, ternyata bahaya penyakit ada disekitar Anda. Misal, ketika Anda di kantor, peralatan: mulai dari AC, komputer, mesin foto kopi, hingga spidol, bisa menyebabkan sakit.

Kita ambil contoh, AC misalnya. Jika tidak dibersihkan secara teratur, AC atau pendingin udara ini bisa menjadi sumber penyakit, pembawa sekaligus penyebar bakteri, jamur, virus, yang bisa menyebabkan Anda mengalami sakit kepala, alergi, iritasi, gangguan penyakit kulit, dan pernafasan. Begitu juga dengan alat tulis seperti spidol atau lem.

Sedangkan, untuk peralatan kerja, seperti komputer, bisa mengakibatkan mata menjadi lelah, silau, iritasi, bahkan membuat Anda jadi Myopic atau Hypermetropic.

Nah, biar terhindar dari penyakit, sebaiknya mulai detik ini Anda rajin membersihkan peralatan tadi dan menggunakannya secara proporsional. (gayahidupsehatonline)

Ketika Anda lihat di cermin, apa yang berubah dari wajah Anda, Kulit kenyal, bersih, terawat, atau… kulit yang sudah berkerut di sana-sini. Eits..jangan bingung dulu!

Kalau biasanya Anda memerlukan produk perawatan wajah untuk wrinkle dengan harga mahal, kini Anda bisa melakukan cara alami, simple dan murah. Coba Anda manfaatkan buah anggur hijau tanpa biji.

Caranya: potong buah anggur menjadi 2 bagian, oleskan potongan buah anggur tadi pada wajah dan leher. Diamkan selama 15 sampai 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat sampai bersih, lalu keringkan. Untuk hasil yang maksimal, lakukan langkah ini secara teratur setiap hari. (arthazone.com)

Ternyata….suara bising di dalam rumah Anda, seperti suara dari vacuum cleaner, blender, food processor, hair dryer, mesin pemotong rumput, dan juga gonggongan anjing, bisa merusak pendengaran Anda. Kenapa? Karena suara itu memiliki tingkat kebisingan yang tinggi. Pasti Anda tidak mengira khan?

Misalnya nich, suara bising hair dryer, ternyata tingkat kebisingannya mencapai 95 desibel. Padahal kalo suara bising yang melebihi 85 desibel saja, sudah bisa merusak pendengaran! Apalagi kalo sampai 95 desibel! Wah..bisa bikin gendang telinga pecah atau rusak khan.

Nah, karena itu, sebaiknya Anda kurangi suara bising itu dengan cara, misalnya, kalo Anda suka pakai hair dryer mulai sekarang gunakan seperlunya saja bahkan kalau perlu tidak memakai sama sekali. (Majalah Nirmala)

Kalo kita liat iklan di televisi, pasti banyak provider yang menawarkan bonus-bonus SMS. Dan sepertinya layanan SMS kini sudah menjadi life style atau gaya hidup dari masyarakat khususnya anak muda jaman sekarang. Karena murah dan tawaran bonus yang menggiurkan, banyak anak muda atau remaja usia 15 sampai 19 tahun, lebih banyak memilih mengirim SMS dibanding minat membaca buku.

Dan demam SMS ternyata bukan konsumsi remaja saja, bahkan orang dewasa. mereka lebih senang ber SMS ria dibandingkan membaca buku. Data ini diperoleh dari catatan GSM Association, So, tidak heran, kalo sekarang ini minat baca di kalangan remaja, bahkan dewasa semakin rendah. (x-phones.com)

Ada yang bilang sukses itu adalah pilihan. Dan pilihan untuk sukses, kuncinya dengan Mengatasi Kebiasaan Buruk dan mulai Membangun Karakter bagus. Memang sich kalo bicara soal ini sepertinya hal yang mudah tapi…aplikasinya haahhhh…butuh usaha keras.

Tapi ada satu kekuatan yang bisa Anda gunakan untuk menghindari kebiasaan buruk dan karakter lemah, yaitu Kekuatan Pikiran. Kekuatan pikiran akan mendorong Anda untuk melakukan suatu perubahan, dan perubahan itu tercermin dalam perilaku dan tindakan Anda.

Sebagai manusia, tentu kita semua selalu dikuasai oleh keinginan primitif dan dorongan mendasar, tapi…inilah yang justru mengarahkan pikiran dan perhatian kita pada tujuan yang lebih tinggi dan lebih baik. Pemikiran menghasilkan ambisi dan pengejaran untuk sukses. (KapanLagi.com )

Menjadi sukses, yang bisa Anda lakukan adalah Mulai Dengan Bermimpi dan Menuliskan Impian Anda. Luangkan waktu untuk bermimpi tentang apa yang paling Anda inginkan, Semisal Anda ingin seperti apa? atau bahkan tentang apa yang ingin Anda miliki? Begitu Anda menemukan impian Anda, selanjutnya tuliskan semuanya dalam kertas.

Setelah Anda menuliskan semua impian Anda, baca sekali lagi apa yang telah Anda tulis. Saat membacanya kembali, berhentilah pada tiap-tiap impian dan tanyakan 'kenapa Anda mengimpikannya?'. Kenapa impian ini penting buat Anda? Kalo Anda nggak bisa menjawabnya dalam beberapa kalimat, kemungkinan itu bukan hal yang benar-benar Anda impikan, dan akhirnya harus Anda coret dari daftar. Semoga dengan mulai bermimpi dan menuliskan impian Anda, tujuan hidup Anda jadi lebih jelas dan lebih terarah. Kesuksesan ada ditangan Anda.(KapanLagi.com )

Anda bekerja di ruangan ber–AC? atau di luar ruangan? sering terkena sinar matahari? kulit bisa menjadi kusam dan kering lho? Ditambah lagi kebiasaan Anda kurang minum dan kurang mengkonsumsi serat. Kulit bisa mengalami dehidrasi. Padahal nich…kulit butuh kelembapan cukup- supaya terlihat selalu segar.

Makanya, jangan lupa selalu konsumsi kandungan alpha hydroxy acids, yang banyak terdapat dalam buah apel. Bukan itu saja, Anda-pun bisa memilih ekstrak apel sebagai masker wajah.

Dan…untuk proteksi kulit dari dehidrasi dan masalah kulit lainnya, setiap hari sebelum bekerja, untuk wajah, selalu gunakan foundation yang telah dicampur dengan mousturizer kesayangan Anda. Selain bisa melekat lebih sempurna pada wajah, kulitpun akan mendapatkan kelembapan ekstra. (Majalah Cosmopolitan)

Kalo Anda punya hobby menulis, atau senang corat coret, kenapa nggak coba mengasahnya? Siapa tau hobby mendatangkan income yang buanyak. Ya…menulis bisa jadi tumpuan hidup atau profesi Anda. Seperti yang dilakukan oleh JK Rowling, pengarang buku best seller bertajuk Harry Potter. Rowling berhasil berjaya dengan tulisannya.

Rowling ditaksir memiliki kekayaan sekitar 1 milyar dolar Amerika, wach… kalo dirupiahkan bisa sekitar 9,3 trilyun tuch…bisa buat??? hihihi…

Jumlah kekayaan sebesar itu menjadikan Rowling sebagai wanita nomor dua terkaya di dunia sesudah Oprah Winfrey- yang kekayaannya dinominalkan sekitar 1,5 milyar dolar Amerika, dan menjadikan Oprah sebagai wanita terkaya di Inggris . Bahkan melebihi Ratu Elizabeth. Wach…wach…! Nha…gimana, tertarik untuk menjadi penulis? (Majalah cosmopolitan)

Taukah Anda, ternyata kulit pisang bisa dibikin semir sepatu lho! Bahkan, hasil polesan kulit pisang, nggak kalah dengan hasil polesan semir sepatu keluaran toko!

Ini bisa terjadi, karena bagian dalam dari kulit pisang mengandung potassium, yang merupakan bahan penting yang terdapat di semir sepatu yang ada dipasaran. Selain itu, kandungan minyak yang terdapat dalam pisang, juga bermanfaat melembutkan serta mengawetkan kulit sepatu.

Next, kalo kamu kehabisan semir sepatu, buruan cari kulit pisang untuk dipoleskan di sepatumu! Okay? ( rileks.com)

Mungkin Anda berpikir, kalo binatang paling berbahaya di muka bumi ini adalah ular berbisa, harimau, atau binatang buas lainnya. Padahal…bukan lho...

Binatang paling berbahaya di muka bumi ini adalah nyamuk! Hewan pengisap darah ini, menyebabkan dua hingga tiga juta kematian per tahunnya. Nyamuk menyebarkan virus atau penyakit melalui gigitannya.

So..hati-hati ya dengan nyamuk! Meski hewan ini kecil, tapi bisa mengakibatkan kematian lho! Btw ternyata lotion/obat nyamuk penting juga...( rileks.com)

May be it becomes an inspiration for you? Seperti yang dilakukan aktris Kate Hudson sebagai upaya menyelamatkan lingkungan, bersama organisasi penyayang bintang, WildAid, Kate Hudson membuat produk perawatan rambut ramah lingkungan, yang di beri nama 'cruelty free, good for the Earth hair care products'.

Produk perawatan rambut tersebut bebas bahan kimia, mo animal testing, dan dikemas dari 100 persen plastik daur ulang. Keuntungan dari penjualan produk itu akan disumbangkan ke WildAid.

Untuk pengembangan usahanya, rencananya Kate akan menciptakan perawatan kulit dan make up yang ramah lingkungan.(rileks.com)

Ingin tau negara mana yang sekarang paling unggul dalam hal pencemaran dunia? Jawabannya adalah Cina! Yap! Cina telah mengambil alih posisi Amerika Serikat sebagai Negara pencemar terbesar dunia.

Laporan ilmiah yang dimuat dalam Journal of Environment Economics and Management mengungkapkan kalo emisi gas rumah kaca negara Cina telah melebihi ambang kadar emisi negara Amerika. Akibat semakin banyaknya pabrik yang berdiri di Cina.

Sepertinya usaha melindungi bumi dari pemanasan bumi atau global warming butuh working hard?!(infogue.com)

Ngaku penggemar film James Bond? Pastinya udah nonton tuch Quantum Of Solace. Seperti sebelumnya, Dainel Craig masih tetep berperan sebagai James Bond. Bedanya, di film ini, lebih banyak adegan actionnya, dibandingkan film James Bond sebelumnya, Casino Royale.

Nah, kalo ngomongin tentang James Bond, berarti..ngomongin juga soal Bond Girls’nya, ada Eva Green, Gemma Arterton. Sebelumnya, Gemma Arterton pernah main di film berjudul St.Trinian’s. (arthazone.com)

Buat kamu yang suka make flat shoes, pernah nggak ngalami telapak kaki keringetan, sehingga ngeluarin bau yang nggak sedap?! Waduh..jangan sampai terjadi dech ! Makanya buruan atasi.

Caranya, cukup campurkan 10 tetes minyak lavender ke dalam air. Trus… rendam kaki selama 15 menit. Abis itu, keringkan dan bedaki kaki dengan bedak yang mengandung deodoran. Lakukan aktivitas ini setiap hari.
Dijamin, kaki kamu nggak mudah keringatan lagi, dan nggak ngeluarin bau yang nggak sedap!(conectique.com)

Kamu tau kan, kalo banana atau buah pisang, punya banyak nilai plus.
Di Twickenham, Inggris, 200 orang pelajar, terbantu dalam ujian, gara-gara setiap sarapan, istirahat dan makan siang, selalu makan buah pisang. Mereka bilang, setelah rutin makan pisang, otot mata jadi lebih awas, energi jadi lebih banyak, dan kemampuan daya ingat juga lebih oke. Sehingga, mereka bisa lulus dalam ujian!

Nah, kalo kamu juga pengen punya otot mata yang awas, energi yang banyak, dan daya ingat yang oke, pisang solusinya! (softexmengerti.com)

Buat kamu yang berencana pergi ke luar kota, tapi suka mabuk darat, ada tips jitu buat kamu nih. Cara ngatasi mabuk darat ada bermacam cara. Misalnya, ngunyah cracker selama 10-15 menit, ato minum minuman bersoda yang tidak dingin, bisa juga kunyah permen jahe atau mint. Nggak kalah penting, hindari makanan yang panas, pedas, berbau kuat dan makanan berlemak, ato minum air putih tiap 15 menit untuk ngindari dehidrasi.

Sebenernya, ada satu tips jitu, gimana agar kegitan keluar kota bisa enjoy tanpa gangguan semacam itu, yaitu jaga kondisi dengan tidur yang cukup, minum air putih yang banyak, dan konsumsi multivitamin.Nah, buat kamu yang mau pergi? Take care your self, Okay! (softexmengerti.com)

Buat kamu yang suka berdandan ala vintage look, berburu second stuffs pasti wajib hukumnya. Apalagi saat ini sudah banyak tempat yang menjual barang-barang second. Nah, saat kamu hunting baju second, baiknya, nggak asal comot aja. Ada beberapa rules yang kamu mesti tahu, antara lain, pastikan baju yang kamu pilih memiliki jahitan yang masih kuat.

Model baju yang berbeda zaman tentunya memiliki potongan yang berbeda pula. Sebaiknya, coba dulu sebelum membeli. Ingat lho, baju yang oke dimata belum tentu cocok dipakai.Usia sebuah baju bisa dilihat dari bahan baju tersebut. Bahan baju yang sudah lama biasanya akan terasa kering, rapuh dan nggak nyaman saat dikenakan.

Oh iya, kalau akhirnya kamu sudah menemukan baju second yang pas di hati, jangan lupa ya untuk merendamnya terlebih dahulu dalam air hangat setelah itu baru dicuci bersih dan diberi pewangi. Dijamin, tampilan baju second-mu nggak kalah dengan baju baru. (cumacewe.com)

Pernah nggak ngalami kasus seperti ini, misalnya; lupa naruh dompet, remote tv, kunci mobil dan lain sebagainya? Meskipun kelihatannya sepele, ternyata gangguan daya ingat, ternyata bisa sangat merugikanmu lho!

Coba deh kamu pikir, berapa banyak waktu kamu yang harus terbuang hanya untuk mencari barang-barangmu yang hilang. Apalagi jika barang itu adalah dokumen penting yang menyangkut masalah sekolah, kuliah, atau hal penting lainnya. Wah bisa repot kan kalau sampai hilang gara-gara penyakit pikunmu itu?

Nah, untuk mengatasinya coba terapi menghafal. Kamu bisa kok melakukan terapi ini di rumah. Caranya, kamu bisa melakukan kegiatan menghapal , seperti mengingat nomor telepon orang-orang terdekatmu atau artikel penting di koran. Selamat mencoba ya?!

Sepertinya….…Anda perlu mulai mengganti konsumsi gula dengan madu. Soalnya niy, sesendok madu… akan meningkatkan kadar antioksidan endogen dalam tubuh Anda.

Antioksidan endogen, merupakan unsur yang diproduksi tubuh untuk menghalau radikal bebas penyebab munculnya penyakit jantung, kanker dan penyakit lainnya Jadi, pastikan Anda menggunakan madu sebagai pengganti gula. Jangan gunakan dua-duanya, karena Anda hanya akan melipatgandakan asupan kalori.Okay?!

Apakah rambutmu kering dan nggak indah lagi, gara-gara keseringan ngeringin rambut pake hair dryer? Sekarang, kamu nggak perlu bingung lagi! Ada cara super gampang, biar rambut tetep indah! Cukup oleskan conditioner rambut atau minyak ringan ke rambut. Terus.. biarkan rambut dilembabkan selama kamu beraktivitas.

Sore hari, kamu bisa mandi sambil bilasin rambut. Tapi ..jangan lupa, kalo udah, usapkan leave –in conditioner, biar rambut tetap oke. Dengan cara ini, kamu nggak perlu kawatir rambut jadi kering dan nggak indah, hanya gara-gara keseringan pake hair dryer (FIT agustus 2008)

Kamu pengen jadi cewek cantik seutuhnya? Kalo gitu…senyum dong?!Tau nggak, perempuan bisa terlihat lebih cantik, kalo dia punya 5 aspek outer beauty. Yaitu, senyum, wajah yang terawat, kulit mulus, mata bersinar, dan rambut sehat.

Perempuan akan makin terlihat cantik, kalo dia juga punya aspek inner beauty.Yaitu, kasih sayang, bahagia, bersahabat, optimis, dan percaya diri. Jadi, serajin apapun kamu bersihin wajah, nggak akan terlihat cantik, kalo nggak didukung dengan aspek-aspek tadi. (fit agustus 2008)

Mantan Wakil Presiden Amerika Serikat, Al Gore, menerima penghargaan tertinggi hadiah Nobel Perdamaian 2007 di Oslo, Norwegia.

Selain nobel, Al Gore juga menerima hadiah berupa sebuah medali emas, sebuah sertifikat, dan uang tunai sebesar 1,6 juta dolar Amerika atau sekitar 14 milyar rupiah lebih.

Ketua Komite Nobel Norwegia, Ole Danbolt menyatakan, Al Gore dinilai layak menerima hadiah Nobel, karena upayanya menyebarluaskan pengetahuan tentang perubahan iklim yang terjadi akibat ulah manusia. Al Gore juga dinilai telah memberikan dasar pengetahuan tentang upaya memerangi perubahan iklim tersebut.

Selain itu, Al Gore dinilai memiliki komitmen yang kuat terhadap lingkungan. Hal ini terlihat dari aktivitasnya baik di bidang politik maupun pendidikan. (metrotvnews.com)

Sebuah artikel yang dimuat dalam Philippine Daily Inquirer mengungkapkan, teh pelangsing sebaiknya tidak diminum terus menerus dalam satu minggu, karena akan membuat dinding otot usus besar seret. Akibatnya, usus besar tidak akan bisa lagi bekerja dengan baik. Sehingga, si pemakai tidak bisa buang air tanpa minum teh tersebut.

Selain itu, meminum teh pelangsing dalam jangka panjang, akan mengakibatkan cairan tubuh terbuang secara berlebihan. Sehingga bisa menyebabkan dehidrasi, hilangnya elektrolit dan mineral, seperti kalsium, magnesium, dan potasium, serta bisa menyebabkan kelemahan otot dan denyut jantung tidak teratur.

So, pikir-pikir dulu sebelum mengonsumsi teh pelangsing. Okay?! (jadilangsing.com)

Semakin lama usia sebuah benda, semakin mahal pula harganya. Salah satunya adalah lukisan wanita paling berkuasa di masanya, Ratu Elizabeth I, yang terjual dengan harga mencapai 5,3 juta dolar Amerika atau sekitar 53 triliun rupiah.

Lukisan seluruh badan dari sang Ratu itu, dilukis oleh Steven Van der Meulen yang kemudian menjadi salah satu pelukis ternama dan terpenting di dalam sejarah seni lukis di Inggris. Menurut catatan, lukisan itu diambil saat Elizabeth berusia 30 tahun.

Anda berminat beli? Kalo begitu, siapkan uang sekitar 53 triliun rupiah. (jurnarnasional.com)

Menurut data BMG, dalam 100 tahun terakhir Indonesia mengalami peningkatan temperatur sebesar 1 sampai tiga setengah derajat celcius akibat pemanasan global. Kondisi itu menyebabkan Indonesia sering dilanda banjir dan berubahnya masa tanam.

Parahnya lagi, Kenaikan temperatur itu tidak hanya terjadi di satu wilayah saja, tapi hampir terjadi di semua wilayah di Indonesia.

Nggak mengherankan, bencana hampir melanda di semua wilayah di Indonesia. (elshinta.com)

Ngopi setelah makan siang? Kenapa tidak?

Apalagi, ada keuntungan yang bisa didapatkan dari aktivitas ini. Yaitu, meningkatkan daya konsentrasi sekaligus mempercepat sistem metabolisme dan pemecahan lemak dalam tubuh. Hanya saja, jangan lupa memperhatikan jumlah kalori kopi Anda.

Secangkir kopi hitam mengandung 0 kalori, kopi dengan susu skim 60 kalori, sedangkan cappucino 110 kalori. Nah, kalo kebetulan Anda sedang menjalankan program diet, lebih baik, minumlah kopi hitam. Dengan begitu, berat badan Anda tidak akan terganggu. But the way, sepertinya ini kabar baik bagi Anda penggemar black coffee. (jadilangsing.com)

Sebuah studi kasus di AS membuktikan kalau para remaja yang aktif berolahraga memiliki kadar kepercayaan diri yang sama kuat dengan teman-teman mereka yang memiliki tubuh dan penampilan indah. Kemantapan diri ini terletak pada hasil yang mereka dapatkan, yakni tubuh yang sehat dan kekuatan fisik yang prima. Sepertinya bukan hanya remaja saja, kita yang udah berumur-pun pasti merasakan hal yang sama, bagaimana pendapat Anda? (rileks.com)

Sebuah Survei yang dilakukan Sleep Council London membuktikan, ternyata wanita lebih sering bangun dengan keadaan bad mood dan tak bergairah dibanding pria. Studi yang dilakukan ilmuwan Inggris ini menemukan banyak wanita mengaku mengalami perasaan yang tak menyenangkan saat mereka bangun, dan berlanjut selama lebih dari dua atau empat jam berikutnya.

Ditunjukkan pula sekitar 13 persen wanita lebih sering menggerutu dan cepat tersinggung saat bangun di pagi hari, dibandingkan statistik pria yang hanya sekitar 10 persen. Kalo menurut saya sich, wanita menggerutu bukan karena bangun paginya, tapi melihat pasangan alias suami…enak-enak bermalas malasan ditempat tidur, kalo toh berubah posisi tujuannya hanya membetulkan letak selimut aja, hehehe…

Anda lagi nggak mood nich? Coba dech, Anda atasi dengan makan seledri, pisang, alpukat, ato coklat buah.

Ternyata, seledri berkhasiat membangkitkan semangat atau stamina tubuh. Sedangkan pisang, banyak mengandung enzim bromelain, potassium dan vitamin B, seperti riboflavin, yang bermanfaat meningkatkan level energi tubuh secara keseluruhan,

Kalo alpukat, banyak mengandung asam folat yang membantu metabolisme protein untuk menggenjot energi. Alpukat juga banyak mengandung vitamin B6 dan potassium.

Sedangkan Coklat Buah seperti dark chocolate, sangat banyak mengandung antioksidan, sangat bagus bagi tubuh Anda, karena fungsinya membantu sistem kekebalan. (astaga.com)

Masalah keuangan seringkali menjadi pemicu kerenggangan hubungan Anda dengan pasangan. Bahkan parahnya bisa membuat rumah tangga jadi hancur. Nah, akan lebih baik kalo Anda punya kesepakatan tentang masalah ini. Uang memang penting, tapi bukan segalanya.

Memang sich, dibutuhkan banyak usaha supaya Anda bisa mengambil sikap ini. Misalnya, tidak egois dalam hal berbagi rezeki. Peran Anda berdua sama besar, tidak ada alasan saling menutup diri dalam hal "bagi-bagi" rezeki, bahkan saling "menyembunyikan" harta yang telah diperoleh, khususnya bagi Anda yang sama-sama bekerja lho. Kecurangan kecil yang Anda buat, bisa berakibat rusaknya kemesraan yang telah Anda jalin selama ini. So buat kesepakatan tentang finansial Anda bersama pasangan.

Kalo biasanya masalah bumbu atau penyedap rasa makanan Anda jagonya, trus gimana dengan bumbu asmara? hehe..yang satu ini, terkadang Anda lupa dalam kehidupan Anda, mungkin karena saking sibuknya bekerja, mengurus anak, atau aktivitas Anda lainnya.

Membuat kemesraan Anda bersama pasangan terasa makin hambar, so… the recipe is… “Anda harus tau bumbu penyedap asmara, yaitu melakukan aktivitas sederhana, seperti mencium pasangan, memberi pujian, menanyakan kabar, memberikan pelukan hangat, ucapan salam, dan last… not but least…the magic of three words “I Love You”.

Tapi… kalo Anda termasuk orang yang pemalu atau sulit mengekspresikan perasaan, Anda bisa mencoba menyampaikan perasaan Anda lewat tulisan.

Bener nggak sich, kalo wanita itu selalu jadi pihak yang paling banyak berkorban untuk pasangannya? Sementara, banyak pula arjuna yang merasa telah "berkorban" dan telaten merawat cintanya.

Terlepas dari pihak mana yang paling banyak berkorban, psikoterapis Dr. Laura Schlessinger, dari Los Angeles Amerika Serikat, menilai, "berkorban" adalah hal terbodoh yang dilakukan orang.

Tentu saja Schlessinger bukan bermaksud mengajak Anda untuk menjadi orang egois, dan tidak pedulian. Buktinya, dia juga menyarankan Anda untuk tetap bersabar dan menjunjung tinggi toleransi.

Bekerja hingga lupa waktu, sampai tidak sempat makan siang, ternyata kurang baik lho. Menurut Lois Frankel, penulis buku Nice Girls Don’t Get The Corner Office, untuk mencapai konsentrasi dan ketelitian maksimal dalam bekerja, Anda perlu break setiap 90 menit.

Misalnya, dengan berdiri dari kursi untuk stretching tiap 90 menit sekali. Trus..meluangkan waktu sekurang-kurangnya 10-15 menit dalam sehari untuk berbicara santai atau mampir ke meja kerja rekan kantor. Dan yang terakhir selalu luangkan waktu untuk makan siang di luar kantor, sekurang-kurangnya satu kali dalam seminggu.

Aktivitas kerja seperti: mengetik sambil menatap layar komputer secara terus menerus, plus sambil berpikir, bisa membuat tangan dan leher Anda jadi tegang. Untuk mengatasinya coba Anda lakukan gerakan 'stretching' ringan yang bisa Anda lakukan tanpa perlu keluar ruangan.
Misalnya dengan mengangkat kedua tangan ke atas kepala sambil menarik napas dalam-dalam kemudian hembuskan perlahan-lahan. Gerakan ini bisa Anda lakukan sambil duduk. Bisa juga Anda menggerakkan dan memutar kepala ke kiri dan ke kanan. Gerakan lainnya, coba Anda berdiri dengan posisi menjinjitkan kaki kemudian, kembali ke posisi semula. Lakukan beberapa saat, sampai tubuh Anda terasa segar kembali.

Buah memang sangat bagus untuk kesehatan. Tapi kalau sedang sibuk di kantor, kemungkinan untuk mengkonsumsi buah sangatlah kecil. Makanya, selalu bawalah bekal buah dalam tas Anda. Pilih buah yang banyak mengandung air dan juga praktis dibawa, seperti apel, jeruk, dan buah pir.

Santaplah buah ini setelah makan siang sekitar jam 1 sampai jam 3 siang. Karena di saat itu biasanya kondisi otak dan tubuh mulai berada di titik jenuh. Dengan mengkonsumsi buah, akan membantu mengembalikan kebugaran Anda.

Lagi baca buku? Yes, I am sure …reading can give you everything! Dengan membaca buku selain wawasan Anda jadi tambah, Anda juga bisa mengembangkan theatre of mind? Kemampuan untuk berimajinasi dan membayangkan apa yang Anda baca ataupun Anda dengar. So… baca, bakal bikin Anda lebih kreatif! Selain novel, sekali-kali boleh dech baca biografi orang yang Anda kagumi, siapa tau bisa memberi Anda inspirasi.

Memang sich sepintas ngomongin tentang bersin adalah hal sepele, hanya gejala natural tubuh kita. Tapi taukah Anda ternyata bersin bisa menentukan karakter dan personaliti Anda. Menurut Patti A. Wood, seorang ahli bahasa tubuh, mengelompokkan bersin menjadi empat kategori, dan dua diantaranya adalah kelompok nice sneezer, dan kelompok "get it done" sneezer.

Jika Anda selalu membuang muka saat bersin, itu artinya Anda masuk dalam kategori nice sneezer, yang berarti memiliki kepribadian hangat, penolong, setia dan welas asih kepada sesama.

Sedangkan kalo Anda selalu bersin dengan suara yang keras sekali! Berarti Anda masuk dalam kelompok "get it done" sneezers yaitu tipe orang yang cekatan, cepat mengambil keputusan, tegas dan tanpa tedeng aling-aling. Atau bisa dibilang pribadi yang tidak pernah ragu dalam bertindak. Nah… tipe ini juga cocok dijadikan pemimpin lho. (astaga.com)

Kalo jaman dulu orang menguatkan gigi dengan makan sirih pinang, sehingga gigi mereka tetap kuat, putih, dan mengkilap meski sudah berusia lanjut. Gimana kalo Anda melakukan hal yang sama, hahaha…, tentunya Anda enggak mau khan? harus makan sirih pinang.

So… solusi lainnya adalah Minum Kopi. Menurut riset yang dipublikasikan oleh Journal of Agr, beberapa senyawa kopi bisa menghentikan bakteri yang menempel ke gigi sintetis, karena kopi Asam klorogenik, asam nikotin dan trigonelin yang terdapat dalam kopi membantu mencegah bakteri mutan Streptokokus agar tidak menempel. Hmmm…gimana tertarik untuk mencoba?

Kita baru merasakan pentingnya kesehatan selagi kita sakit. Nggak pengen khan kalo kita merasakan sakit dulu baru sadar pentingnya sehat. Padahal nich, untuk menjaga kesehatan mudah caranya. Semisal mengkonsumsi madu. Madu kaya akan nutrisi, mengandung vitamin B1, B2, C, B6, an B3.

Bukan itu saja. berbagai gangguan kesehatan bisa diatasi dengan madu lho, diantaranya luka bakar, insomnia atau sulit tidur, hidung tersumbat, gangguan pencernaan, radang tenggorokan, osteoporis, migren, sakit mata, campak dan TBC, gangguan jantung, masuk angin dan mual saat hamil.

Minum satu sendok madu sebelum tidur, bisa mengurangi kebiasaan mengompol bagi si kecil. Untuk Anda, madu bisa menjaga stamina tubuh setiap hari.

Kalau kita melihat banyak sekali sineas-sineas muda, yang tidak beruntung untuk memutar karyanya di televisi ataupun bioskop-bioskop besar karena kendala dana atau lainnya. Sepertinya ini sebuah saran yang pas kalo Anda bisa memutar film pendek Anda di salon-salon.

Eits ide ini memang gila tapi kenapa tidak? Di salon-salon Inggris misalnya, pelanggan salon biasanya disuguhi majalah, selagi menungu giliran atau menjalani perawatan kecantikan, nha kini berganti dengan pemutaran film-film pendek.

Ini merupakan ide dari Konsul film di Inggris untuk memasarkan film-film pendek mereka. Setiap tahun Film Council’s New Cinema Fund mendanai pembuatan sekitar 150 film pendek. Uji coba di sejumlah salon ini, menunjukkan hasil yang menggembirakan. (astaga.com)

Kalo kebetulan saat ini Anda sedang free alias tidak sibuk, coba dech luangkan waktu untuk melakukan perawatan wajah. Salah satunya dengan Pijat atau Totok Wajah.

Pemijatan wajah bertujuan untuk mempertahankan kecantikan kulit wajah. Dengan melakukan pemijatan, aliran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Aliran darah yang lancar, menyebabkan lancar pula asupan gizi serta oksigen yang sangat penting untuk mempertahankan kesehatan serta kecantikan kulit Anda. Hasilnya, kulit wajah Anda akan terasa segar dan kencang, Ini bisa Anda lakukan sendiri saat membersihkan wajah sebelum tidur.

Ada kabar baik buat Anda, kalo kebetulan saat ini Anda punya masalah dengan berat badan. Ada cara yang gampang banget untuk mengurangi berat badan. Coba masukkan bawang putih dalam setiap makanan Anda.

Hal ini sudah dibuktikan oleh Dr Mirelman dari Institut Weizmann. Ia melakukan percobaan dengan memberi makan bawang putih dan gula diet tinggi pada beberapa ekor tikus. Ternyata, berat badan tikus-tikus tersebut berkurang. Dari penelitian ini diketahui, air gula yang telah diberi senyawa bawang putih mampu mengurangi kelebihan berat badan tikus.
Disamping itu, enggak ada ruginya kalo Anda mencoba, karena bawang putih atau garlic selain berkhasiat untuk menurunkan berat badan juga menurunkan tekanan darah tinggi, menyembuhkan sakit telinga, dan menurunkan kolesterol (Majalah Aura)

Lagi sariawan nich? Ato panas dalam? Susah buang air besar? itu berarti Anda kekurangan serat dalam tubuh. Nha...mulai sekarang selalu konsumsi buah-buahan segar. Karena buah segar selain mengandung banyak serat juga bermanfaat sebagai penurun tekanan darah dan gula darah. Buah juga berfungsi sebagai pengontrol kolesterol, pelancar pencernaan, pencegah kanker, dan pembersih darah.

Vitamin dan mineral yang terkandung dalam buahpun tergolong istimewa, mulai dari vitamin A, B, C, asam folat, thiamin, riboflavin atau dari berbagai mineral seperti magnesium dan potasium. So…mulai sekarang, konsumsi buah-buahan segar untuk kesehatan Anda!

Saat bangun pagi, biasanya mata terasa bengkak. Kenapa? karena secara ilmiah, cairan getah bening berkumpul di sekitar mata Anda sehingga membuat jaringan disekitar mata tampak membengkak. Untuk mengatasinya gampang banget! Anda tinggal mengejapkan mata sebanyak 20 kali supaya cairan mengering. Dan coba liat mata bengkak , No Way!

Menjadi orang yang memiliki ide brilliant memang sulit yach. Mungkin orang yang satu ini memang termasuk orang kreatif banget yaitu membuat handphone terbesar di dunia. Wach bisa anda bayangin seperti apa. Pria asal kota Songyuan China ini bernama Mr. Tan, dan dia berhasil membuat handphone setinggi 3 kaki dengan berat 21,8 kg, Kalo diukur 620 kali lebih besar dari hp aslinya. Hp ini memiliki berbagai fitur termasuk bisa sms, dan dilengkapi dengan kamera built serta akses internet.

Untuk operasinya harus ditancapkan terlebih dahulu pada ponsel utama, karena hp ini belum memiliki batere yang cukup besar untuk ponsel raksasa. Saat ini hp belum memiliki fungsi getar saja. Wach bisa dibayangin ya, kalo hp ukuran normal saja waktu bergetar bikin kita kaget, apalagi hp seberat 3 kaki. Wach bisa-bisa jantungan kali ye…(astaga.com)

Enaknya kalo suasana seperti ini apa yang Anda lakukan, duduk santai sambil menikmati secangkir kopi panas misalnya. Mungkin bisa ditemani dengan kue-kue kering, roti atau lumpia, itu kalo ada loh, hehehe…hmmm jadi tambah nikmat ya.

Nha..kalo ngomongin soal kopi sendiri nich, taukah Anda kalo kopi termahal di dunia atau dikenal dengan Kopi Luwak atau kopi musang tercipta dari biji-biji kotoran luwak yang sudah separuh di cerna. Biasanya luwak akan memilih buah kopi yang baik dan matang, sebelum mencerna daging dari buah kopi, kemudian meninggalkan bijinya.

Mau tau nggak seberapa mahal Kopi luwak itu? Kopi Luwak dijual seharga 50 poundsterling setara dengan 900ribu rupiah per gelas. Sedangkan biji kopi perkilo dijual seharga 324 poundsterling atau setara dengan 5,9 juta.

Ngomongin soal anniversary alias ulang tahun, sepertinya moment ini memang menjadi moment spesial yang tidak bisa dilupakan, apalagi bagi Anda yang merayakan. Terlebih lagi nich kalo Anda yang berulangtahun justru memberikan hadiah kepada orang lain.. Tindakan yang bagus khan? Nha…seperti yang dilakukan oleh salah satu majalah pria terkenal di Australia, yang membuat sebuah kompetisi unik yaitu perceraian gratis sebagai hadiah.

Selain memberikan warna baru berbeda, menurut pemiliknya, kompetisi ini merupakan inovasi baru mengatasi persaingan yang ada. Mau tau nggak? kalo dalam kompetisi ini memungkinkan seorang pria yang tidak puas dengan rumahtangganya melepaskan diri dari permasalahan dan menjadi lajang kembali.

Paket cerai yang ditawarkan oleh Majalah Zoo Weekly diperkirakan mencapai 5 ribu poundsterling atau setara 92 juta rupiah meliputi biaya jasa pengacara, biaya pengadilan, dan pesta perayaan perceraian lengkap dengan para penghiburnya. Wach…kalo hadiahnya seperti ini di Indonesia, bisa jadi orang berbondong-bondong ingin cerai donk, kalo ada sedikit permasalahan dalam keluarganya. (astaga.com)

Kesan pertama seringkali dimulai dari penampilan. Karena itu cara Anda berbusana, menjadi hal yang sangat penting saat Anda datang melamar pekerjaan atau memenuhi panggilan wawancara. Penyeleksi mempunyai penilaian tersendiri ketika melihat pelamar kerja. Karena itu Anda sebaiknya selalu gunakan busana yang sopan dan lazim digunakan untuk kesempatan panggilan kerja. Hal ini juga perlu diikuti dengan penampilan secara keseluruhan, seperti rambut dan dandanan wajah yang rapih, pemakaian sepatu dan tas yang pantas.

Just having fun saja, siapa tau kita bisa memecahkan rekor mengetik SMS tercepat yang sebelumnya dipegang oleh Ang Chuang Yang. Taukah anda remaja 16 tahun asal Singapura ini berhasil mengetik SMS 160 karakter hanya dalam waktu 41,52 detik.

Prestasi Ang kali memecahkan rekor yang sebelumnya dicatatkan warga Amerika Ben Cook pada bulan Juli 2006, dengan catatan waktu 42,22 detik. Mau mencoba? :)

Sebuah survei yang dilakukan Burst Media terhadap 11 ribu karyawan di Inggris, berhasil mengungkapkan, sekitar 2 sampai 3 jam dari total jam kerja karyawan, banyak dihabiskan untuk melakukan aktivitas pribadi yang tidak berhubungan dengan urusan pekerjaan. Misalnya, membuka situs jejaring sosial seperti Facebook, MySpace, Yahoo Messenger, YouTube, Forum, dan sebagainya.

Dari 11 ribu karyawan yang diteliti, ternyata, kaum laki-laki lah yang paling banyak menghabiskan waktu untuk hal seperti itu. Bahkan persentasenya mencapai 64 persen lebih. Parahnya lagi, mereka tidak merasa bersalah karena telah menghabiskan jam kerja untuk mengakses hal-hal di luar urusan kerja, malah merasa enjoy! Berbeda dengan perempuan. Kaum perempuan justru cenderung merasa bersalah kalo terlalu sering mengakses internet untuk keperluan pribadi. Bagaimana dengan Anda? detikinet.com