Sebuah studi kasus di AS membuktikan kalau para remaja yang aktif berolahraga memiliki kadar kepercayaan diri yang sama kuat dengan teman-teman mereka yang memiliki tubuh dan penampilan indah. Kemantapan diri ini terletak pada hasil yang mereka dapatkan, yakni tubuh yang sehat dan kekuatan fisik yang prima. Sepertinya bukan hanya remaja saja, kita yang udah berumur-pun pasti merasakan hal yang sama, bagaimana pendapat Anda? (rileks.com)