Womansguidelover, dengan alasan untuk berdiet atau
terburu-buru menuju tempat kerja, sering kali para wanita mencoret sarapan pagi
dari daftar rutinitas hariannya. Padahal, kunyahan pertama yang penuh gizi di
pagi hari ini, sangat menentukan kebugaran tubuh Anda sepanjang hari. Tapi.. kalopun Anda terburu-buru, sehingga tidak sempat
sarapan, setidaknya, minumlah segelas susu. Kenapa susu? karena... susu
mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral sekaligus. Nah, jika Anda termasuk orang yang belum terbiasa
sarapan, minumlah jus atau potongan buah
dan segelas susu. Itu bermanfaat agar Anda lebih bersemangat dalam
menyelesaikan beban pekerjaan Anda
