Lagi sariawan nich? Ato
panas dalam? Susah buang air besar? itu
berarti Anda kekurangan serat dalam tubuh. Nha...mulai sekarang selalu konsumsi
buah-buahan segar. Karena buah segar selain mengandung banyak serat juga bermanfaat sebagai penurun tekanan darah dan
gula darah. Buah juga berfungsi sebagai pengontrol kolesterol, pelancar
pencernaan, pencegah kanker, dan pembersih darah.
Vitamin dan mineral yang
terkandung dalam buahpun tergolong istimewa, mulai dari vitamin A, B, C, asam
folat, thiamin, riboflavin atau dari
berbagai mineral seperti magnesium dan potasium. So…mulai sekarang, konsumsi buah-buahan
segar untuk kesehatan Anda!
0 Comments