Olah raga tidak hanya dilakukan untuk menyehatkan fisik saja. Mata juga perlu berolah raga, karena mata juga mengalami kelelahan. Olah raga mata juga tidak membutuhkan waktu khusus untuk melakukannya.
Anda bisa
mencoba untuk membuang pandangan mata Anda ke sesuatu yang berwarna hijau,
misalnya pohon-pohon atau padang rumput. Tatap beberapa lama, setelah itu pejam
beberapa lama. Ulangi langkah ini beberapa kali. Anda akan merasakan hasilnya
seketika.
0 Comments