Womansguidelover, ternyata nih…. wanita, berpeluang dua kali lebih besar menderita insomnia dibanding kaum pria. Dan biasanya, lebih banyak diderita oleh orang-orang yang telah berusia lanjut, terutama menjelang dan sesudah menopouse. Artinya…semakin bertambah tua, maka, semakin berkurang juga kebutuhan kita untuk tidur.

Tapi sepertinya…fakta itu udah berubah. Karena sekarang, wanita berusia 25 sampai 35 tahun, banyak yang terserang insomnia. Penderitanya adalah wanita-wanita yang hidup di kota besar dengan tuntutan hidup yang tinggi, persaingan yang ketat, kemacetan dan polusi.

Makanya..kalo Anda tidak ingin terserang insomnia, seimbangkan hidup Anda, antara beban kerja dan istirahat.