Womansguidelover
apakah sekarang ini, Anda sedang berada di puncak kelelahan? Kalo gitu, coba
diatasi dengan terapi suara yang direkomendasikan oleh National Intitutes of Health. Cara terapinya….
Tarik
napas dalam-dalam, lalu hembuskan perlahan sambil mengucapkan vokal
secara teratur dan jelas: A....I....U....E....O. Lakukan langkah ini
hingga 4-5 kali.
Menurut
National Intitutes of Health,
mengucapkan vokal secara terkendali, bisa menghasilkan vibrasi yang
memancar ke seluruh tubuh sehingga
memicu ketenangan dan mengembalikan seluruh fungsi sistem
tubuh.
Nah
womansguidelover mulai sekarang, setiap kali merasa lelah, Anda bisa
melakukan terapi suara.
0 Comments