poetry womansguide

Ingin Terhindar Dari Osteoporosis: Lakukan Jogging Atau Latihan Beban

By poetry - 20.12

Womansguidelover berapapun usia Anda, kalo Anda ingin terhindar dari serangan tulang keropos, maka, lakukan jogging atau latihan beban secara rutin. Demikian saran yang diberikan oleh para pakar kesehatan dari klinis National Osteporosis Foundation di Amerika Serikat. 

 Menurut klinis National Osteporosis Foundation, jogging bermanfaat menekan resiko osteoporosis sedini mungkin. Hal ini telah dibuktikan oleh 302 mahasiswi di Amerika Serikat.

Jadi..tunggu apalagi? Besok pagi, mulailah untuk jogging! Kalo tidak mau dengan alasan ngantuk atau nggak ada teman, gantilah dengan latihan beban. Tapi ingat, lakukan secara rutin dan tidak sesekali saja. 

  • Share:

You Might Also Like

0 Comments