Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk berkendara? Kalo iya, sebaiknya, Anda perlu berhati-hati. Soalnya, itu bisa membuat Anda terserang kanker kulit. Nah loh?! Demikian hasil studi dari Saint Louis University of Medicine di Amerika.

Dari penelitian itu juga terungkap, ada hubungan antara waktu, dengan kulit sebelah kiri  (khususnya kulit bagian kiri para pria) yang paling sering terkena sinar matahari.

Penelitian juga mengungkap,  hampir semua supir yang menyetir sambil membuka jendela, lebih berpotensi besar terkena kanker kulit di bagian kiri tubuh mereka. Nah, yang perlu Anda ingat, datangnya kanker kulit, tidak bisa teridentifikasi begitu saja. Karena itu, Anda sebaiknya lebih cermat pada perubahan kulit Anda.
Mm..satu lagi yang perlu diperhatikan, kalo penelitian tadi menyatakan, di Amerika, kulit bagian kiri lebih rentan terkena kanker kulit,  di Indonesia, barangkali bagian kanannya. Kenapa? Karena seperti kita tau, setiran mobil orang barat, berada disebelah kiri. Sedangkan  di tempat kita, setiran mobil berada di sebelah kanan. Jadi berhati-hati saja.

Womansguidelover, apakah saat ini sedang merasa sedih, tertekan, terganggu karena dihantui pikiran-pikiran negatif? Mmm….baiknya, Anda menyimak yang ini.

seperti kita tahu,  orang yang tertekan akan selalu terlihat sedih dan berpikiran negatif, dan lebih sering terkena penyakit daripada orang yang selalu riang dan gembira.  Penelitian menunjukkan, kondisi mental yang penuh tekanan seperti: rasa bersalah, kegelisahan, kekuatiran, marah, dan ketakutan bisa menghalangi berfungsinya sistem kekebalan tubuh.

Bahkan, dalam penelitian medis baru-baru ini, terbukti, kalo kita tertawa, tubuh kita mengeluarkan dua jenis hormon dari otak yang amat penting yaitu enkephalins dan endorphins yang bisa mengurangi rasa sakit, ketegangan dan depresi. Karena itu….tertawalah, sebelum tertawa itu dilarang, dan nggak perlu ditahan-tahan. Soalnya, tertawa merupakan obat yang sangat berharga.

Womansguide lovers, mulai sekarang coba anjurkan kepada pasangan Anda  agar mau mengkonsumsi buah tomat. Karena buah tomat bermanfaat mencegah kanker prostat.

Perlu Anda tau, para pria yang dalam seminggu mengkonsumsi sepuluh atau lebih hidangan yang melibatkan tomat, bisa terhindar dari  resiko kanker prostat sebanyak 45 persen. Hal ini karena tomat banyak mengandung lycopene yang merupakan antioksidan pencegah kanker. Penemuan ini dihasilkan dari penelitian selama tujuh tahun oleh Universitas Harvard yang melibatkan 47.000 orang pria. 

Sekali lagi, mulailah siapkan secara rutin buah tomat di rumah Anda, bagaimanapun cara penyajiannya  , apakah dalam bentuk sup atau saus, yang pasti, tomat tetap menyehatkan.

Womansguidelovers bisa Anda bayangkan, apa yang akan terjadi kalo es di kutub utara mencair? Wah..ngeri banget ya..? Mungkin..bencana alam akan lebih sering terjadi. Seperti halnya sekarang  ini.
Apalagi  menurut Laporan Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) yang dirilis Perserikatan Bangsa- Bangsa (PBB) mengungkapkan, permukaan laut pada abad ini, akan mengalami peningkatan 18–59 cm. Peningkatan permukaan laut itu, terjadi akibat kenaikan suhu udara 1,8–4,0 derajat Celsius yang disebabkan pemanasan global. Akibatnya,  produksi level laut kian hari akan  meningkat. Nha, kalo hal itu sampai benar benar terjadi pada abad ini, para ahli menilai, manusia akan terus terancam bencana alam, terutama selama pengelolaan lingkungan tidak mengalami perbaikan.

Di Indonesia, polisi boleh saja berkaca mata hitam, merokok, dan memasukkan tangan ke kantong celana. Tapi, tidak di Hanoi Vietnam.

Di Hanoi, kini, para polisi tidak lagi boleh berkaca mata hitam, merokok, memasukkan tangan ke kantong celana dan berbicara dengan bahasa tidak sopan kepada warga.  Keputusan itu diambil, setelah membludaknya complaint di koran-koran maupun obrolan di kedai-kedai kopi, soal penampilan polisi Vietnam yang katanya..tidak sopan dan terkesan sembarangan.

Nah, tujuan dibuat larangan itu, sebagai upaya untuk memperbaiki citra polisi di mata    publik.  Bagaimana menurut Anda? Apakah di tempat kita juga perlu  dibuat larangan seperti itu?

Womansguidelovers, saat kita sedang sedih, tidak jarang, kita membutuhkan seseorang yang bisa kita peluk sambil meluapkan semua isi hati kita.Nah, bicara soal pelukan, Riset membuktikan kalo pelukan bisa menyembuhkan masalah fisik dan emosional yg dihadapi manusia di zaman serba stainless steel dan wireless ini.

Bukan hanya itu saja, para ahli juga mengungkapkan, pelukan bisa membuat kita panjang umur, melindungi dari penyakit, mengatasi stress dan depresi, mempererat hubungan keluarga dan membantu tidur nyenyak.
Selain itu,  terungkap juga, saat seseorang disentuh, hemoglobin dalam darah meningkat hingga suplai oksigen ke jantung dan otak lebih lancar, badan menjadi lebih sehat dan mempercepat proses penyembuhan.

Jadi…bisa dikatakan, pelukan bisa menyembuhkan penyakit “hati” dan merangsang hasrat hidup seseorang.

Padahal nieh, menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari University Central Lancashire, Inggris, Laki-laki berwajah biasa dengan pekerjaan yang standar dan dengan jam kerja normal, ternyata…. Adalah pria yang paling tepat dipilih sebagai pendamping hidup. Alasannya, mereka dianggap lebih punya banyak waktu untuk keluarga, dan dianggap lebih setia. Sebaliknya, laki-laki yang tampan dengan karir yang sukses, dianggap hanya punya sedikit waktu untuk keluarga dan  tidak setia. Demikian hasil penelitian yang melibatkan 186 mahasiswi di Universitas Lancashir.  Sekarang bagaimana dengan Anda? Masih terobsesi pada lelaki berwajah tampan?

Womansguide lovers, ternyata...game online bisa mengakibatkan seseorang mengalami kawin cerai sampai lusinan kali,  seperti yang dialami oleh pemuda asal Beijing, Zhao, yang baru berumur  17 tahun, tapi sudah 'kawin-cerai' lusinan kali, dengan usia pernikahan antara satu tahun hingga beberapa jam saja. 'Kawin-cerai' itu dimungkinkan, karena prosesinya hanya dengan mengklik mouse saja.

Nah masalahnya, untuk menafkahi 'keluarga pura-pura' itu, diperlukan uang sungguhan, yang hanya bisa ia dapatkan dari kedua orang-tuanya. Padahal, setelah istri-istri  itu mendapatkan apa yang mereka mau, mereka meninggalkan Zhao  begitu aja!

Akibatnya, Zhao pun sering uring-uringan, berselisih tajam dengan keluarga aslinya, hingga akhirnya, gemar mencuri uang untuk menafkahi para 'istri'-nya. Kesal dengan kelakuan Zhao yang mulai parah kecanduan Internet, akhirnya, dikirimlah si Zhao oleh orang tuanya ke Beijing Internet Addiction Treatment Center  (pusat rehabilitasi khusus untuk orang yang kecanduan internet).

Bagi Anda ibu muda yang belum mengetahui bagaimana menyusui putra -putri Anda secara benar, ada baiknya Anda simak tips berikut ini.

Pertama, sebelum menyusui sebaiknya Anda minum segelas air putih,                    susu atau sari buah karena umumnya selama menyusui Anda        akan sering merasa haus. Kedua, hindari terlalu banyak minum teh dan kopi, karena            didalamnya terdapat zat yang dapat merangsang ginjal bekerja lebih giat. Akibatnya Anda akan lebih sering ke  belakang padahal pada saat menyusui tubuh memerlukan lebih banyak cairan. Ketiga, Anda tidak perlu mengurangi frekuensi makan, meskipun Anda sibuk  sekalipun.

Keempat, selalu konsumsi makanan sehat yang kaya serat seperti sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan dalam jumlah cukup untuk menghindari masalah sulit buang air besar. Hal tersebut  penting karena kondisi otot-otot pada panggul yang masih                   kendur setelah melahirkan tidak menjadi lebih berat jika Anda sulit buang air besar. Kelima, coba And susui bayi Anda lebih sering lagi. Hal ini merupakan                 cara terbaik untuk merangsang payudara agar memproduksi lebih banyak air susu. Sesudah Anda menyusui, pompalah air susu sampai habis kalu perlu            Anda dapat menampungnya di botol. Terakhir coba Anda beristirahat sebentar setelah Anda melakukan segudang  aktivitas sebelum mulai menyusui.

Agar Anda tidak malas sarapan dengan alasan menunya itu-itu saja, maka, Anda perlu kreatif dalam menyiasati menu sarapan.

Contohnya saja begini, kalo seandainya  Anda bosan sarapan dengan nasi atau roti, Anda bisa membuat variasi sendiri. Misalnya, dengan membuat skotel kentang, makaroni panggang, nasi goreng, dan mi goreng dengan telur dadar atau telur mata sapi. Gimana, terinspirasi untuk membuat menu sarapan yang lebih menarik lagi?

Pola makan yang tidak teratur, sering terlambat makan, kurangnya konsumsi buah-buahan, terlalu cepat menelan makanan, dan mengkonsumsi banyak makanan, merupakan penyebab terjadinya gangguan saluran pencernaan. Akibatnya, Anda akan merasakan  mual,  kembung, danb nyeri pada ulu hati, Dan kalo dibiarkan begitu saja, bisa-bisa membahayakan jiwa Anda.  Nggak mau kan?
Makanya, penting bagi Anda, menerapkan pola makan yang sehat dan teratur,  walau sesibuk apapun Anda.

Buat Anda yang tergolong aktif baik di rumah maupun di kantor, ada baiknya, Anda tetap memperhatikan asupan nutrisi Anda, seperti karbohidrat, yang merupakan nutrisi pemasok tenaga dan energi ke berbagai fungsi tubuh. Kemudian Protein, yang merupakan sumber asam amino yang digunakan tubuh untuk membangun dan emngganti sel-sel yang rusak. Dan  juga Sodium, yang merupakan nutrisi yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan zat cair dalam tubuh, dan agar air bisa diserap tubuh dengan baik. Nah, mengingat manfaatnya yang besar bagi kesehatan Anda, maka, penuhilah asupan nutrisi itu, agar nantinya aktivitas Anda tidak terganggu.

Nah, obyek-obyek wisata seperti itu, selain harganya sangat terjangkau, sangat menyenangkan, sepertinya…juga tidak kalah dari obyek-obyek wisata yang lain yang berharga cukup mahal. Maka, manfaatkanlah.

Taukah Anda, apa yang Anda lakukan sekarang pada tubuh Anda, akan menentukan kesehatan Anda kelak di masa tua.

Jadi  bisa dibilang, kalo Anda menjalankan gaya hidup sehat di masa kini, maka, di masa tua nanti, tubuh Anda akan sehat. Lalu, gaya hidup seperti apa sih yang bisa dikatakan sehat?

Rajin mengkonsumsi vitamin C dan E untuk melindungi Anda dari serangan alzaimer. Kemudian, antisipasi berbagai penyakit dengan menambah pengetahuan kesehatan, lewat buku-buku, majalah kesehatan, atau internet sebagai sumber rujukan untuk mengetahui berbagai informasi kesehatan.

Terakhir, cobalah untuk beristirahat secara teratur dan cukup, agar terhindar tubuh tetap sehat dan segar hingga lanjut usia.

Ternyata….minum 1 cangkir teh hitam atau teh hijau saat sarapan, bermanfaat meningkatkan metabolisme glukosa, begitu menurut temuan di Toyama Medical and Pharmceutical University , Jepang. Khasiat itu berasal dari kaempferol, myricetin, dan sejumlah phytochemical lainnya yang secara alamiah terdapat di dalam teh. Senyawa-senyawa ini bekerja pada tingkat sel untuk mempercepat pembakaran glukosa menjadi energi. Untuk mendapatkan khasiat yg lebih dahsyat, tambahkan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis. Riset USDA menunjukkan, hanya 1/2 sendok teh sehari dapat menurunkan kadar gula darah sampai 30%.

Banyak penelitian menyebutkan, kafein di dalam kopi, bisa   menimbulkan pengaruh buruk kalo dikonsumsi secara berlebihan. Tapi…akan berbeda ceritanya, kalo Anda mengonsumsinya pada batas normal, yaitu 2-3 gelas per hari.  Soalnya, sampai sejauh ini, belum ditemukan bukti ilmiah yang menyatakan, mengonsumsi kafein dalam taraf normal,  berbahaya bagi kesehatan.

Tapi kini, selain mengetahui dampak negatif dari kopi,  sudah saatnya buat Anda, mengetahui manfaatnya juga. Mau atau apa manfaat kopi? Diantaranya….bisa mencegah gigi berlobang, sebagaimana hasil penelitian yang dilakukan para Pakar kesehatan dari University of Scranton, Inggris, yang menyatakan,  kafein yang terdapat dalam kopi,  ternyata sangat tangguh memberantas bakteri penyebab gigi berlubang.

Berarti…. mulai dari sekarang, Anda tidak perlu khawatir lagi kalo  ingin makan yang manis-manis. Sesaat setelah mengonsumsi cookies, cake, cokelat, permen rasa buah, atau sepotong roti manis, dilanjutkan saja dengan  minum kopi.