Buat Anda yang tergolong aktif baik di rumah maupun di kantor, ada baiknya, Anda tetap memperhatikan asupan nutrisi Anda, seperti karbohidrat, yang merupakan nutrisi pemasok tenaga dan energi ke berbagai fungsi tubuh. Kemudian Protein, yang merupakan sumber asam amino yang digunakan tubuh untuk membangun dan emngganti sel-sel yang rusak. Dan  juga Sodium, yang merupakan nutrisi yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan zat cair dalam tubuh, dan agar air bisa diserap tubuh dengan baik. Nah, mengingat manfaatnya yang besar bagi kesehatan Anda, maka, penuhilah asupan nutrisi itu, agar nantinya aktivitas Anda tidak terganggu.