Ternyata….minum 1 cangkir teh hitam atau teh hijau saat sarapan, bermanfaat meningkatkan metabolisme glukosa, begitu menurut temuan di Toyama Medical and Pharmceutical University , Jepang. Khasiat itu berasal dari kaempferol, myricetin, dan sejumlah phytochemical lainnya yang secara alamiah terdapat di dalam teh. Senyawa-senyawa ini bekerja pada tingkat sel untuk mempercepat pembakaran glukosa menjadi energi. Untuk mendapatkan khasiat yg lebih dahsyat, tambahkan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis. Riset USDA menunjukkan, hanya 1/2 sendok teh sehari dapat menurunkan kadar gula darah sampai 30%.