Pola makan yang tidak teratur, sering terlambat makan, kurangnya konsumsi buah-buahan, terlalu cepat menelan makanan, dan mengkonsumsi banyak makanan, merupakan penyebab terjadinya gangguan saluran pencernaan. Akibatnya, Anda akan merasakan  mual,  kembung, danb nyeri pada ulu hati, Dan kalo dibiarkan begitu saja, bisa-bisa membahayakan jiwa Anda.  Nggak mau kan?
Makanya, penting bagi Anda, menerapkan pola makan yang sehat dan teratur,  walau sesibuk apapun Anda.