Taukah Anda, apa yang Anda lakukan sekarang pada tubuh Anda, akan menentukan kesehatan Anda kelak di masa tua.

Jadi  bisa dibilang, kalo Anda menjalankan gaya hidup sehat di masa kini, maka, di masa tua nanti, tubuh Anda akan sehat. Lalu, gaya hidup seperti apa sih yang bisa dikatakan sehat?

Rajin mengkonsumsi vitamin C dan E untuk melindungi Anda dari serangan alzaimer. Kemudian, antisipasi berbagai penyakit dengan menambah pengetahuan kesehatan, lewat buku-buku, majalah kesehatan, atau internet sebagai sumber rujukan untuk mengetahui berbagai informasi kesehatan.

Terakhir, cobalah untuk beristirahat secara teratur dan cukup, agar terhindar tubuh tetap sehat dan segar hingga lanjut usia.