Apakah akhir-akhir ini Anda sering stres dan selalu merasa cemas atau tegang? Kalo ya, baiknya, Anda perlu berhati-hati dan tidak membiarkannya berlarut-larut, karena kalo tidak, otak Anda bakal mengalami penurunan kemampuan berpikir. Bahkan menurut para peneliti dari Rosalind Franklin University, Inggris,  stres yang berlebihan dan dialami terus menerus bisa menyebabkan hippocampus (bagian otak yang mengatur kerja daya ingat serta mengendalikan emosi) mengalami penurunan jumlah sel karena sel-sel baru di bagian otak cepat mati. Nah nggak mau kan daya ingatnya turun ?

Makanya..setiap kali Anda mulai merasakan stres, segera saja diatasi.. Caranya…dengan rileks. Entah dengan berdiam diri sejenak, atau dengan mendengarkan musik yang Anda sukai.