Ingin meratakan dan mengencangkang perut gendut, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan diantaranya mengkonsumsi buah dan sayuran. Kalo buah coba konsumsi semangkok buah frambis untuk mencegah sembelit karena buah frambis kaya serat, kemudian minum banyak air, menjauhi minuman beralkohol; termasuk minuman bebas lemak dan kalori. Berikutnya lakukan latihan gerakan sit up, olahraga hula hoop yang menitikberatkan pada pinggul. Kemudian lakukan hobi berkebun karena berkebun diyakini dapat membakar sekitar 350 kalori per jam.