Pada mulanya, mudah sekali menganut paham “lakukan sekarang,” pikiran untuk menghabiskan waktu untuk kepentingan pribadi, pada waktu itu, mungkin menjadi sebuah godaan stres. Tapi ini sebenarnya sangat penting. isi ulang batere semangat Anda sangat diperlukan, dengan begitu Anda akan semakin produktif dalam pekerjaan. Keluarga, teman, dan rekan sekerja Anda akan melihat seseorang yang lebih bahagia dan lebih puas dalam diri Anda. Anda akan lebih punya energi, dan mungkin akan lebih banyak tertawa daripada sekarang. berikut ini akan menimbulkan ide bagaimana mengisi ulang diri semangat Anda ketika Anda punya waktu dua jam, sehari, seminggu, atau di tengah-tengah aktivitas sehari-hari Anda.

Yang dapat anda lakukan dalam waktu Dua jam adalah Cari sebuah tempat yang indah dekat tempat tinggal atau kantor dimana Anda dapat pergi untuk menjadi diri sendiri. Duduk, membaca, berpikir, dan tarik napas dalam-dalam. Beri tantangan pada otot dan pikiran Anda. Tidakkah menyenangkan ketika memukul karung pasir? Atau bagaimana dengan mencoba sebuah kelas Spinning dimana Anda membayangkan berkendara melewati padang rerumputan atau sepanjang garis pantai yang indah? Rencanakan sebuah perjalanan fantasi. Pilih tujuan impian Anda, penerbangan yang Anda inginkan, dan gambarkan sebuah rencana perjalanan.