Pola makan sehat biasanya lebih mudah
dikontrol saat bersantap di rumah. Tapi sayangnya, banyak orang yang sehari makan
lebih dari sekali di tempat kerja karena hampir sepanjang waktu berada di luar
rumah. Nah, godaan nikmat dan lezatnya rumah makan di dekat kantor,
rasa-rasanya bisa membubarkan rencana
diet sehat. Untuk itu, simaklah tips, tentang bagaiamana agar saat makan siang
nanti, Anda bisa tetap menikmati makan siang yang sehat.
Pilihlah
hidangan daging tanpa lemak yang dibakar atau direbus. Selain itu,
kurangi daging goreng, ganti dengan ikan, tahu dan tempe, dan perbanyaklah konsumsi
sayur plus buah. Nah, Kalo Anda ingin tetap sehat, baiknya…jalankan
tips sehat dari saya tadi. Toh, nggak
berat kan?
0 Comments