Bekerja hingga lupa waktu, sampai tidak sempat makan siang, ternyata kurang baik lho. Menurut Lois Frankel, penulis buku Nice Girls Don’t Get The Corner Office, untuk mencapai konsentrasi dan ketelitian maksimal dalam bekerja, Anda perlu break setiap 90 menit.

Misalnya, dengan berdiri dari kursi untuk stretching tiap 90 menit sekali. Trus..meluangkan waktu sekurang-kurangnya 10-15 menit dalam sehari untuk berbicara santai atau mampir ke meja kerja rekan kantor. Dan yang terakhir selalu luangkan waktu untuk makan siang di luar kantor, sekurang-kurangnya satu kali dalam seminggu.