Agar tubuh tetap bugar, jangan lupa selalu berolahraga secara teratur. Biar pembakaran kalori saat olahraga jadi maksimal. Jangan malu-malu untuk mengeluarkan ekspresi, entah itu teriak ketika musik cepat dan keras, ekspresi senang atau gembira. Karna ekspresi yang kamu munculkan bisa mempengaruhi keberhasilan kamu saat olahraga.

Kalo kamu bersemangat, maka proses pembakaran kalori akan terjadi dengan sempurna. Itu sebabnya harus ada cermin di setiap tempat latihan kebugaran. Tujuannya agar kamu bisa melihat langsung gimana kesungguhan kamu berlatih.