Taukah Anda, ternyata jogging bisa menghindarkan Anda dari serangan kanker.
Karena Joging membuat tubuh bergerak terus menerus tanpa henti. Akibatnya, keringat menjadi bercucuran. Dari keringat itu, keluar zat-zat yang tidak berguna, diantaranya sel-sel yang dapat menyebabkan kanker. Sel-sel tersebut dalam waktu singkat diganti dengan yang baru oleh tubuh. Olahraga joging meningkatkan produksi sel darah putih yang berguna untuk memerangi sel kanker.

Selain itu, joging juga membuat sirkulasi darah menjadi lancar. Nah, di saat sirkulasi darah lancar, sel kanker tidak bisa bertahan atau berkembang biak. Jogging juga bermanfaat untuk memperbaiki suasana hati.