Sebenarnya banyak cara dan rutinitas hidup sehari-hari, yang mudah dan sederhana, tapi bisa membantu Anda melangsingkan tubuh, seperti: menulis buku harian. Nah, rutinitas lainnya, jangan terlalu keras pada diri sendiri, Atasilah rasa lapar dengan minum. Lalu, makan enak tapi sewajarnya. Serta…hilangkan selera makan dengan berlatih pernafasan, Dan hindari stress!