Stres adalah tantangan untuk kita, agar kita mampu melakukan yang terbaik sesuai dengan yang kita mampu. Stres, tekanan, takut dan cemas seringkali muncul mewarnai suasana kerja di kantor. Untuk itu ada beberapa cara mengatasi stres di tempat kerja Anda tersebut, diantaranya dengan mencoba bersikap tenang. Hal ini dapat Anda lakukan dengan mengambil nafas panjang dan mencoba sedikit santai dan tenang. Selanjutnya adalah Anda bisa mencoba untuk mengenali akar permasalahan , apa yang membuat Anda resah. Dengan begitu Anda akan dapat mencari cara penyelesaiannya.

Berikutnya adalah Anda bisa ikut dalam kelompok sosial sehingga Anda dapat melupakan sejenak tekanan yang menghimpit Anda. Ini akan menjadi terapi yang murah bagi Anda. Selain itu Anda juga bisa mencoba untuk menghadapi dan menyelesaikan masalah Anda tersebut agar tidak mengganggu lagi. Dan yang terakhir coba Anda buat jadwal mana yang harus diprioritaskan lebih dulu dan mana yang dapat ditunda. Perkecil pula peluang untuk mengalami stres dengan mempersibuk diri sendiri.