Setiap kali berlibur, mau tidak mau, Anda pasti memutuskan makan di luar. Nah, saya sarankan, Anda tetap perlu pilih-pilih makanan, dan tidak sembarangan.

Kalo mau sih, pilihlah Makanan yang sederhana, seperti : Sayuran, nasi dan lauk seperti panggangan ayam, soalnya menu seperti ini cenderung lebih sehat..
Jangan lupa, beberapa restoran terkadang menyajikan makanan dalam jumlah besar. Karena itu, jangan semua makanan harus dihabiskan dengan alasan sayang atau mubazir. Selain itu, cobalah untuk mengkonsumsi banyak buah, yogurt dan minuman ringan yang tentunya rendah kalori.Nah selain kenyang, Anda tetap terjaga kesehatannya kan ?