Olahraga, meskipun sekedar jogging, berenang, senam ataupun aerobik, ternyata bisa merusak rambut. Rambut jadi kusut, berkeringat dan berminyak. Untuk melindunginya ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan antara lain:

Untuk rambut yang panjang, coba ikat rambut ke belakang lalu jepit ke atas. Jaga agar rambut tidak jatuh di kening atau mata. Coba pakai ikat kepala (band), selain gaya juga mencegah rambut jatuh ke mata. Terakhir, hindari memakai topi saat olahraga supaya kulit kepala bisa bernafas.