Anda tentu pernah mendengar tentang bluberries, ternyata bluberries memiliki banyak khasiat. Misalnya dua pertiga cangkir blueberries mengandung sebesar 1.773 IU vitamin E dan 1.270 mg vitamin C.

Ternyata, Antioksidan anthocyanin-nya tidak hanya memberi warna pada blueberries, tetapi juga mencegah terjadinya pembekuan darah penyebab serangan jantung, (menurut Mary Ann Lila Smith, Ph.D., professor vitro technology dari Universitas Illinois.

Penelitiannya juga menunjukkan bahwa blueberries dapat memperbaiki penglihatan serta memperlambat penurunan macular dengan memperkuat pembuluh darah pada bagian belakang mata.