Jika Anda bergabung dalam pusat kebugaran untuk bertemu orang dan melakukan olah raga, mungkin Anda hanya akan membayar uang keanggotaan, tetapi mencari berbagai alasan untuk tidak pergi. Itu jelas salah. Cara yang benar, adalah menemukan teman dulu barulah ajak teman itu pergi bersama ke pusat kebugaran.

Sementara itu sebagian besar wanita sibuk dengan pekerjaan mereka, anak dan tanggung jawab lainnya, wanita yang mempunyai waktu untuk latihan adalah mereka yang memiliki dukungan sosial yang positif. Mereka bisa menjadi lebih termotivasi dan tidak ragu-ragu. Kebanyakan wanita yang tidak melakukan olah raga justru adalah mereka yang kelebihan berat badan dan tidak bisa mengatur waktu. Tetapi sebaliknya, mereka yang fisiknya baik justru entah bagaimana caranya bisa menemukan waktu untuk tetap memiliki bentuk tubuh seperti itu.