Penyakit yang paling menyebalkan di saat lelah adalah insomnia. Badan letih, pikiran suntuk, tapi mata tak juga mau dipejamkan, ini beberapa gejala yang terjadi. Banyak orang akhirnya mengkonsumsi pil tidur untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Mengatasi insomnia bisa Anda lakukan dengan cara mengubah pola istirahat atau tidur, bukan dengan pil tidur. Bila memang insomnia ini sudah sangat parah, mungkin konsumsi pil tidur bisa sebagai alternatifnya, namun tetap dengan pengawasan dan saran dari dokter.

Kadang pil tidur dapat mempengaruhi pola tidur kita yang memang bermasalah. Apalagi pil tidur memiliki efek sampingan berupa : Kecemasan, pusing, perasaan tidak jelas atau bingung, Amnesia, pandangan rabun, dan nyeri lambung atau perut.