Kampanye Makan Buah dan Sayuran

By poetry - 19.06

Para ahli gizi di Inggris akan bekerja untuk mempromosikan kampanye "Give me Five", sebuah kampanye mengenai diet yang benar untuk mendorong orang lebih banyak makan buah dan sayuran.

Survey yang dilakukan pemerintahan Inggris ini menemukan bahwa rata-rata per harinya, orang di sana mengkonsumsi tiga jenis buah atau sayuran. Buah dan sayuran kalengan, beku, atau dimasak masih masuk dalam makanan yang direkomendasikan. Jus buah juga direkomendasikan, tapi sebaiknya anda hanya mengkonsumsi satu kali sehari.

Biji-biji juga direkomendasikan, tapi tidak perlu terlalu banyak dikonsumsi satu hari. Makanan seperti pizza, selama mengandung sayur dan buah dengan porsi sesuai, masuk dalam makanan rekomendasi. Makanan yang tidak direkomendasikan adalah kentang, spaghetti, dan jenis-jenis pasta atau mie, selai dan kecap tomat.

  • Share:

You Might Also Like

0 Comments