Mungkin anda merasa masih muda, tapi tetapi daya ingat seperti seorang berumur 90 tahun. Merasa memiliki kesamaan ? Simak tips berikut untuk menguatkan ingatan otak Anda. Pertama, Latih sel otak dengan memasukkan banyak informasi baru secara terus menerus ke dalam otak. Libatkan perasaan, Gunakan indra dan Buat list. Selain itu anda juga harus Menciptakan "titik ingatan" di sekitar rumah. Kita juga harus paham bahwa Tubuh sehat = otak sehat. Selain itu yang sering dianggap sepele yakni Olahraga dan Makanan sehat, juga perlu lho! Dan ingatlah untuk selalu melawan stres, tidur lebih awal. mengurangi kafein dan membuang kebiasan buruk. Bagaimana, anda bersedia melakukannya?