Problema manusia moderen yang hidup makmur adalah kegemukan (obesitas). Sedangkan kegemukan sudah diketahui merupakan ancaman serius bagi kesehatan, karena banyak penyakit seperti penyempitan pembuluh darah, jantung, darah tinggi, dan kencing manis cenderung mudah menyerang seseorang pada kondisi kegemukan.

Jika seseorang yang mengalami kegemukan ternyata hidup sehat, biasanya pola hidupnya cenderung pasif, suka bermalas-malasan atau tidur-tiduran, sehingga makin gemuk. Bagi kaum wanita, kegemukan berarti kondisi yang tidak menguntungkan, karena ia kehilangan keindahan fisiknya (kelangsingan).

Sedangkan bagi pria, jika kegemukan dialaminya dan ia cenderung pasif, biasanya kurang memiliki stamina atau kekuatan fisik sehingga mudah lelah. Bagi masyarakat moderen yang makmur, tubuh langsing dan kuat sering dianggap ideal, karena di samping sehat juga indah dipandang mata. Tentu anda yang menginginkannya harus memulai dengan berolah raga.