Menjaga kondisi tubuh tetap sehat itu perlu, apalagi bagi anda yang menderita asthma. Untuk itu ambillah buah pala secukupnya, tumbuklah hingga halus. Campurkan dengan lada halus secukupnya. Seduhlah 1 gelas air panas yang diberi 1 sendok the gula pasir. Minumlah setiap malam selagi hangat. Niscaya asthma anda tidak akan kambuh lagi