Menjadi tua mungkin menjadi pengalaman yang menakutkan bagi Anda kaum wanita. Karena tua bersangkutan dengan ketidakksuburan, citra yang lamban,keriput dan ketidakmandirian. Ketuaan bagi wanita ditandai dengan proses menopause. Sebenarnya proses ini merupakan proses yang alami atau tidak perlu ditakuti.

Bagi Anda wanita postmenopause hendaknya selalu menjaga kesehatan fisik dan kesehatan fikirannya. Untuk kebutuhan fisik, sebaiknya Anda mengkonsumsi makanan bergizi, ditambah dengan rajin berolahraga secara teratur. Sedangkan untuk kebutuhan fikiran, agama adalah tujuannya. Karena sesungguhnya, depresi, rasa cemas atau apapun itu, disebabkan karena adanya ketidakseimbangan kedua hal tersebut.