Bagi Anda akhir pekan merupakan saat yang sangat ditunggu-tunggu untuk beristirahat. Akan tetapi, Anda perlu waspada dengan munculnya sindrom ‘sakit kepala di akhir pekan’. James W. Lance, MD, seorang ahli saraf menyatakan, sindrom ‘sakit kepala di akhir pekan’ ini diakibatkan perubahan yang radikal terhadap ritme tubuh dari kondisi tubuh yang tegang terus menerus ke kondisi yang betul-betul rileks.

Jika menderita "sakit kepala akhir pekan", Anda mungkin perlu mengevaluasi ulang gaya hidup Anda. Kebanyakan ahli percaya, penyebab nyeri yang Anda alami akibat perubahan yang terlalu radikal dari gaya hidup Anda. Keluar terlalu lama di malam Minggu dan kemudian bangun siang sekali di hari Minggu merupakan salah satu penyebabnya. Untuk menghindarkan diri dari masalah ini, Anda coba untuk menyamakan irama kehidupan Anda antara hari-hari kerja dengan hari libur. Jangan terlalu drastis perbedaannya.