Bila anda telah bekerja berjam-jam tanpa henti, terutama jika menghadapi komputer ataupun pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi, anda pasti merasa letih, khususnya pada bagian mata. Anda bisa mencoba tips mudah dan instan untuk mengurangi keletihan sehingga anda dapat melanjutkan bekerja.

Memaksakan otot untuk berkonsentrasi memang akan terasa sangat melelahkan karena 50 % syaraf anda melewati mata anda, jadi bila anda membuat mata anda lelah, tubuh andapun akan ikut merasakan akibatnya.

Untuk itu, seorang ahli mata menyarankan agar setiap satu jam anda meluangkan waktu 2-5 menit untuk memandang benda yang letaknya cukup jauh, misalnya yang terletak di ujung ruangan. Anda harus mengubah jarak pandang anda sehingga otot-otot mata bisa rileks. Atau bila memungkinkan, pejamkan mata anda sejenak.