Asparagus ternyata banyak mengandung vitamin B2, B6, C dan E. Vitamin-vitamin ini membantu kerja gluthahione dalam darah dan jaringan tubuh, sehingga mencegah radikal bebas merusak sel. Vitamin B2 dan B6 dapat menyuburkan rambut, mencegah timbulnya ketombe dan uban, serta mencegah kulit menjadi kering.

Vitamin B juga bersifat anti stress, yang buruk pengaruhnya terhadap kulit wanita. Asam folat dalam asparagus, dapat meningkatkan nafsu makan, mencegah anemia dan membantu pertumbuhan jaringan sel dan kulit. Vitamin, mineral dan asam folat yang terkandung dalam asparagus, baik untuk wanita hamil agar janin dapat berkembang dengan baik. Vitamin E membantu pembentukan otot dan jaringan untuk mencegah terbentuknya keriput .