Stres adalah kunci menuju suatu kebrutalan dan ketidakteraturan maka itu jauhi stres! Anda bisa melakukan gerakan-gerakan kecil untuk membuat tubuh tidak terlalu kaku dan tentukan sebuah tempat dalam rumah yang Anda atur sedemikian rupa sebagai tempat yang nyaman untuk membuat Anda rileks.

Membuat hidup teratur memang selintas sulit namun jika Anda mencobanya paling tidak untuk hal yang paling mudah, makan teratur, tepati janji dan sejenisnya. Percayalah hasil yang Anda dapatkan akan membuat hidup Anda menjadi lebih mudah. Gunakan organizer atau paling tidak sebuah agenda.