Sebanyak satu juta orang pekerja kantoran di Amerika Serikat diperkirakan meninggalkan satu hari kerja dalam setahun karena keluhan stress. Stress dianggap sebagai penyebab utama hilangnya lebih setengah 550 juta hari kerja per tahun.

Jika Anda termasuk salah satu pekerja yang terlalu keras dan stress, jangan khawatir. Selama bekerja, pemicu stress tak akan pernah hilang. Caranya, hanyalah bagaimana cara menghadapinya.

Anda bisa melakukan gerakan ringan penghilang stress yang bisa dilakukan di kantor dan hanya perlu dilakukan beberapa menit saja. Jika dilatih secara terus menerus setiap hari, Anda akan merasa lebih baik dalam menghadapi stress. Misalnya mengolahragakan jari-jari tangan.