Seseorang yang berada di bawah panas matahari dengan kondisi tidak kuat panas dan mengeluarkan begitu banyak keringat, biasanya akan lunglai, pucat, kulitnya dingin, mual, dan akhirnya pingsan. Jika teman Anda atau siapa saja orang di sekitar Anda mengalami hal yang demikian, tindakan pertama Anda untuk menolongnya adalah membaringkan korban terlentang di tempat yang sejuk dan tenang dengan posisi kaki lebih tinggi. Kemudian longgarkan pakaiannya dan berikan segelas air yang telah diberi garam sedikit.