Kegiatan yang paling 'basic' untuk dilakukan sepulangnya kita dari kantor adalah mandi. Setelah seharian bekerja, mandi menjadi aktifitas yang amat berjasa untuk mengusir rasa lelah sekaligus kotoran yang menempel pada kulit. Selain sebagai ritual bersih-bersih tubuh, mandi dengan cara berendam ternyata mampu membangkitkan rasa tenang dan meredakan stress. Untuk memaksimalkan manfaat mandi itu, campurkan resep sea salt ( garam mandi) yang mudah dibuat ini.

Anda hanya perlu mencampurkan sea salt dan garam dapur pada sebuah stoples plastik, Teteskan lavender oil ke campuran garam tersebut, Tutup stoples, kemudian kocok-kocok sampai tercampur merata, Siap untuk dilarutkan ke dalam bathtub yang berisi air hangat.

Meskipun berendam dapat membuat relaks, tetapi jangan sampai pula Anda terlalu lama berendam. Cukup berendam selama lebih dari 45 menit agar pembuluh darah terdilatasi (terbuka lebar) secara maksimal. Dilatasi pembuluh darah ini otomatis akan memperlambat jalannya darah ke otak, sehingga tekanan darah menjadi rendah. Kemungkinan terburuknya Anda bisa dihinggapi rasa lemas dan pusing.