Michele Olson Ph.d., seorang profesor kesehatan dari Auburn University Montgomery, menyarankan agar anda jangan terlalu percaya dengan alat pengukur kalori. Karena biasanya alat fitnes diprogram berdasarkan kondisi para pemula yang metabolisme tubuhnya kurang baik. Hingga hasilnya sering terlalu tinggi 10 - 30 %.

Pada alat fitnes yang tidak memerlukan data berat tubuh, estimasi umum kalori yang terbakar adalah 300 gram per orang. Untuk lebih jelasnya anda bisa membuka situs www.nutrio.com. Dengan membuka situs ini anda bisa mengetahui rincian kalori yang harus dikeluarkan hanya dengan memasukkan data berat tubuh dan data latihan.