Jika saat ini anda dibayang-bayangi kecemasan dan ketakutan, sebaiknya jangan melarikan diri dari bayangan tersebut. Misalnya selama ini anda takut akan menghadapi masa depan yang buruk. Untuk mengatasi ketakutan anda ini ada baiknya anda mendatangi dan menikmati rasa takut anda dengan mencoba mengatasinya. Saat anda berhasil mengatasi rasa takut, saat itu anda telah berhasil meningkatkan keyakinan diri bahwa anda mampu mencapai hidup yang lebih baik.