Terkadang untuk memulai suatu hari yang panjang anda merasa enggan untuk memulainya. Namun anda bisa menciptakannya menjadi sebuah hari yang menyenangkan. Dengan membuat awal yang bagus anda dapat merealisasikan hal hari yang indah dengan menciptakan suasana seolah berada di spa ketika anda di kamar mandi sebagai berada. Anda akan merasakan awal hari yang indah. Caranya anda dapat melakukan mandi dengan air hangat secara bergantian dengan air dingin. Ini maksudnya agar memicu metabolisme tubuh serta melancarkan sirkulasi darah. Setiap pagi sesibuk atau seterlambat apapun, Anda harus menyempatkan diri untuk sarapan. Karena makan pagi adalah sumber energi untuk Anda bekerja sepanjang hari itu.

Jangan lupa mengkonsumsi makanan ringan. Tetapi jangan yang mengandung gula dan tepung. Sebaiknya Anda memilih buah-buahan, seperti apel, jeruk.. Atau dapat pula jenis kacang-kacangan, yang tidak digoreng.