Virus flu datang tiba-tiba tanpa dapat dicegah oleh siapapun, tetapi Anda dapat berusaha meringankan gejala yang ditimbulkannya. Dengan demikian badan terasa jadi lebih nyaman dan virus flu tak jadi mampir. Tapi jika Anda sudah mulai terkena flu, ada cara mudah meringankan 'penderitaan' Anda. Dengan memperbanyak minum air putih hangat, dengan demikian otot-otot di sekujur tubuh juga terasa lebih rileks.

Jika flu disertai hidung tersumbat, demam dan batuk, anda dapat mencoba teh herbal yang ditambah dengan bunga camomile atau lemon balm. Dan sebaiknya anda minum selagi hangat.