Banyak orang mengira, minum teh cepat membuat haus dan dehidrasi. Padahal, anggapan itu tidak sepenuhnya benar!

Menurut penelitian terbaru dari European Journal of Clinical Nutritio, meminum tiga gelas teh atau lebih setiap hari, terbukti bisa menandingi khasiat air putih. Khasiatnya antara lain: mengurangi risiko datangnya penyakit jantung, mencegah kanker, dan mengandung flouride sehingga bagus untuk kesehatan gigi. Lalu, bagaimana dengan penderita anemia?

Untuk penderita anemia, disarankan agar tidak minum teh saat makan besar, seperti makan siang. Alasannya, teh bisa mempengaruhi proses kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi yang terkandung di makanan.