Kelelahan yang timbul selain karena aktifitas fisik juga dapat ditimbulkan dari faktor psikologis dan makanan yang anda konsumsi. Agar anda terhindar dari kelelahan anda sebaiknya meninggalkan Kegiatan yang membosankan. Anda perlu mencoba untuk mengatur ulang jadwal kita atau kalau mungkin, anda perlu mengganti kegiatan anda. dan mengenai apa yang anda konsumsi, anda sebaiknya jangan membiasakan diri mengonsumsi kafein, karena bisa membuat anda sulit tidur. Efeknya, memang datang belakangan dan tubuh anda akan meminta waktu lebih banyak untuk mengganti waktu tidur yang sebelumnya terpakai!