Stres terkadang datang begitu saja. Tau-tau aja, muncul penyakit seperti gatal-gatal, sakit kepala, atau penyakit lainnya. Nggak usah dilawan! tapi cobalah untuk berdamai.

Caranya…coba meditasi minimal 10 menit per hari. Dan sekali Anda berhasil melakukannya, Anda akan menikmati dan kemudian akan menambahnya lima menit lagi. Jadi…bukan musuh aja kan yang mesti diajak berdamai, stress juga!