Olah raga jalan kaki, ternyata punya manfaat buat kesehatan kita lho, terutama untuk menekan risiko serangan jantung. Seperti kita tau otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras, agar bisa bugar berfungsi normal, serta bisa memompakan darah tanpa henti.

Jalan kaki diyakini bisa memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan begitu, kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi, otot jantung bisa terjaga tetap berdegup.

Nah, mulai sekarang coba sempatkan waktu dalam sehari, untuk berolah raga ringan seperti jalan kaki misalnya, untuk menghindarkan Anda dari serangan jantung.