Penyakit flu biasanya melanda tubuh disaat kondisi dan stamina sedang menurun. Sampai saat ini belum ada obat yang dapat menyembuhkan flu, paling hanya meredakan gejala flu saja. Namun flu dapat dicegah dengan melakukan beberapa langkah preventif seperti meminum segelas jeruk hangat yang dicampur dengan madu. Karena air jeruk kaya akan vitamin C dan bioflavonoid yang mempermudah penyerapan vitamin oleh tubuh kita.

Atau anda dapat mengantisipasi tanda-tanda flu dengan melakukan terapi air panas. Anda dapat menambahkan minyak kayu putih atau minyak juniper ke dalam mangkuk yang berisi air panas. Sambil duduk, anda dapat menundukkan kepala Anda mendekati permukaan air panas sehingga Anda dapat menghirup langsung uapnya.